Zurück zu den Rezepten
Keftedes

EatSen · Küche

Keftedes

Traditionelle griechische Frikadellen aus gewürztem Hackfleisch, frischer Minze, Feta-Käse und Kräutern, in der Pfanne gebraten, bis sie außen goldbraun und knusprig sind. Ein beliebtes Meze-Gericht, das in ganz Griechenland serviert wird.

Dauer45 Min.SchwierigkeitEinfachPortionen4kcal350

Rezepte entdecken und kostenlos kochen.

Nährwerte

pro Portion

350kcal
22 g
Protein
8 g
Kohlenhydrate
24 g
Fett
1 gBallaststoffe
4 Portionen
Gesamtes Rezept1.400 kcal

Zutaten

4 Portionen

Zubereitung

  1. Schritt 01

    Die Zwiebel fein reiben und die Flüssigkeit mit den Händen oder einem sauberen Tuch gut ausdrücken. Die geriebene Zwiebel in eine große Rührschüssel geben.

  2. Schritt 02

    Das Rinderhackfleisch, den fein gehackten Knoblauch, die gehackte Minze, die gehackte Petersilie, den zerbröselten Feta, das Ei, die Semmelbrösel, das Salz, den schwarzen Pfeffer und den Rotweinessig zu der Zwiebel in die Schüssel geben.

  3. Kühlen

    Alles gründlich mit den Händen vermengen, bis die Masse gut verbunden ist und beim Drücken zusammenhält. Abdecken und 15 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen, damit sie fest wird.

  4. Schritt 04

    Mit leicht angefeuchteten Händen kleine walnussgroße Frikadellen formen (ca. 24–28 Stück). Auf einen Teller legen.

  5. auf mittlere bis hohe Hitze erhitzen

    Das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen, bis es leicht schimmert, aber nicht raucht.

  6. in der Pfanne braten

    Die Frikadellen portionsweise unter gelegentlichem Wenden insgesamt etwa 8–10 Minuten braten, bis sie von allen Seiten goldbraun und durchgegart sind. Die Pfanne nicht überfüllen.

  7. Schritt 07

    Die gebratenen Keftedes auf einen mit Küchenpapier ausgelegten Teller geben, damit überschüssiges Fett abtropfen kann. Heiß servieren.

EatSen

Rezept in EatSen öffnen

Kostenlos speichern und kochen

Rezept in EatSen öffnen