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克夫特德斯

EatSen · 食谱

克夫特德斯

传统希腊肉丸,以调味肉糜、新鲜薄荷、菲达奶酪和香草制成,煎至外表金黄酥脆。这是希腊各地广受欢迎的一道开胃小菜。

时间45分钟难度简单份数4kcal350

发现食谱,免费烹饪。

营养信息

每份

350kcal
22 g
蛋白质
8 g
碳水化合物
24 g
脂肪
1 g膳食纤维
4 份数
整份食谱1,400 kcal

食材

4 份数

做法

  1. 步骤 01

    将洋葱用细刨丝器擦成细丝,用手或干净的布挤去多余水分。将擦好的洋葱丝放入大搅拌碗中。

  2. 步骤 02

    将牛肉糜、蒜末、薄荷碎、欧芹碎、菲达奶酪碎、鸡蛋、面包糠、盐、黑胡椒和红酒醋加入装有洋葱的碗中。

  3. 冷藏

    用手将所有材料充分混合,直到混合物均匀且捏合后能成型。盖上保鲜膜,冷藏 15 分钟使其定型。

  4. 步骤 04

    双手稍微沾湿,将混合物搓成核桃大小的小肉丸(约 24–28 个)。摆放在盘子上。

  5. 中大火加热

    在大平底锅中倒入橄榄油,中大火加热至油面微微波动但未冒烟。

  6. 煎

    分批煎肉丸,偶尔翻面,总共约 8–10 分钟,至各面金黄且内部熟透。锅中不要放太多肉丸。

  7. 步骤 07

    将煎好的克夫特德斯转移到铺有厨房纸巾的盘子上沥去多余油脂。趁热享用。

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