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Keftedes

EatSen · Receitas

Keftedes

Almôndegas gregas tradicionais feitas com carne picada temperada, hortelã fresca, queijo feta e ervas aromáticas, fritas em frigideira até ficarem douradas e estaladiças por fora. Um prato de meze muito apreciado em toda a Grécia.

Duração45 minDificuldadeFácilPorções4kcal350

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Informação nutricional

por dose

350kcal
22 g
Proteína
8 g
Hidratos de carbono
24 g
Gordura
1 gFibra
4 Porções
Receita inteira1400 kcal

Ingredientes

4 Porções

Preparação

  1. Passo 01

    Rale finamente a cebola e esprema o excesso de líquido com as mãos ou com um pano limpo. Coloque a cebola ralada numa taça grande.

  2. Passo 02

    Adicione a carne picada de vaca, o alho picado, a hortelã picada, a salsa picada, o feta esfarelado, o ovo, o pão ralado, o sal, a pimenta-preta e o vinagre de vinho tinto à taça com a cebola.

  3. Refrigerar

    Misture tudo muito bem com as mãos até a massa ficar bem homogénea e se mantiver unida quando pressionada. Tape e leve ao frigorífico durante 15 minutos para firmar.

  4. Passo 04

    Com as mãos ligeiramente húmidas, forme pequenas almôndegas do tamanho de uma noz (aproximadamente 24–28 unidades). Coloque-as num prato.

  5. aquecer em lume médio-alto

    Aqueça o azeite numa frigideira grande em lume médio-alto até começar a brilhar, sem deixar fumegar.

  6. fritar em frigideira

    Frite as almôndegas em lotes, virando ocasionalmente, durante aproximadamente 8–10 minutos no total, até ficarem douradas e cozinhadas por dentro em todos os lados. Não encha demasiado a frigideira.

  7. Passo 07

    Transfira os keftedes cozinhados para um prato forrado com papel de cozinha para escorrer o excesso de gordura. Sirva quente.

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