กลับไปที่สูตรอาหาร
เคฟเทเดส

EatSen · สูตรอาหาร

เคฟเทเดส

ลูกชิ้นกรีกแบบดั้งเดิมทำจากเนื้อบดปรุงรส สะระแหน่สด ชีสเฟต้า และสมุนไพร ทอดในกระทะจนด้านนอกเป็นสีทองกรอบ เป็นอาหารเมเซ่ยอดนิยมที่เสิร์ฟทั่วกรีซ

เวลา45 นาทีความยากง่ายจำนวนเสิร์ฟ4kcal350

ค้นพบสูตรและทำอาหารฟรี

คุณค่าทางโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

350kcal
22 g
โปรตีน
8 g
คาร์โบไฮเดรต
24 g
ไขมัน
1 gใยอาหาร
4 จำนวนเสิร์ฟ
ทั้งสูตร1,400 kcal

ส่วนผสม

4 จำนวนเสิร์ฟ

วิธีทำ

  1. ขั้นตอน 01

    ขูดหอมใหญ่ให้ละเอียด บีบน้ำส่วนเกินออกด้วยมือหรือผ้าสะอาด ใส่หอมใหญ่ที่ขูดแล้วลงในชามผสมขนาดใหญ่

  2. ขั้นตอน 02

    ใส่เนื้อวัวบด กระเทียมสับ สะระแหน่สับ พาร์สลีย์สับ ชีสเฟต้าบิเป็นชิ้นเล็ก ไข่ ขนมปังป่น เกลือ พริกไทยดำ และน้ำส้มสายชูไวน์แดง ลงในชามที่มีหอมใหญ่

  3. แช่เย็น

    คลุกเคล้าทุกอย่างให้เข้ากันด้วยมือจนส่วนผสมเข้ากันดีและจับตัวเป็นก้อนเมื่อกด ปิดฝาแล้วแช่เย็นไว้ 15 นาทีให้เซ็ตตัว

  4. ขั้นตอน 04

    ใช้มือที่ชุบน้ำหมาด ๆ ปั้นส่วนผสมเป็นลูกชิ้นเล็ก ๆ ขนาดเท่าลูกวอลนัท ประมาณ 24–28 ชิ้น แล้ววางลงบนจาน

  5. ตั้งไฟกลางค่อนแรง

    ใส่น้ำมันมะกอกในกระทะขนาดใหญ่ ตั้งไฟกลางค่อนแรงจนน้ำมันเป็นประกายแต่ยังไม่ถึงขั้นควันขึ้น

  6. ทอดในกระทะ

    ทอดลูกชิ้นเป็นชุด ๆ พลิกเป็นครั้งคราว ประมาณ 8–10 นาที จนเป็นสีน้ำตาลทองและสุกทั่วทุกด้าน อย่าใส่ลูกชิ้นแน่นเกินไปในกระทะ

  7. ขั้นตอน 07

    ตักเคฟเทเดสที่สุกแล้ววางบนจานที่รองด้วยกระดาษซับมันเพื่อซับน้ำมันส่วนเกิน เสิร์ฟร้อน

EatSen

เปิดสูตรใน EatSen

บันทึกและทำอาหารฟรี

เปิดสูตรใน EatSen