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Stifado

EatSen · Ricette

Stifado

Uno stufato di manzo tradizionale greco delle isole Ionie, cotto lentamente con cipolline intere, pomodori, vino rosso e cannella. Le piccole cipolle restano intatte e dolci, mentre la carne di manzo diventa tenerissima in un ricco e aromatico sugo.

Durata150 minDifficoltàMediaPorzioni6kcal350

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Valori nutrizionali

per porzione

350kcal
28 g
Proteine
18 g
Carboidrati
16 g
Grassi
3 gFibre
6 Porzioni
Ricetta intera2100 kcal

Ingredienti

6 Porzioni

Preparazione

  1. Passaggio 01

    Condire la carne di manzo con sale e pepe.

  2. Rosolare a fuoco vivo

    Scaldare l'olio d'oliva in un pesante tegame da brasato a fuoco medio-alto. Rosolare la carne di manzo, porzione per porzione, da tutti i lati a fuoco vivo, fino a ottenere una doratura intensa. Togliere dal tegame e tenere da parte.

  3. Rosolare

    Nello stesso tegame, rosolare le cipolline pelate a fuoco medio per 5–6 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a leggera doratura.

  4. Ridurre

    Rimettere il manzo nella casseruola. Sfumare con il vino rosso e portare a ebollizione a fuoco vivo, fino a quando il liquido si sarà dimezzato.

  5. Passaggio 05

    Aggiungere i pomodori pelati tritati, il brodo di manzo, la stecca di cannella, le foglie di alloro e i grani di pimento. Mescolare bene.

  6. Brasare a fuoco basso

    Coprire il tegame e cuocere a fuoco bassissimo per 90 minuti, fino a quando la carne sarà tenerissima. Mescolare di tanto in tanto.

  7. Passaggio 07

    Rimuovere la stecca di cannella e le foglie di alloro. Incorporare l'aceto di vino rosso e regolare di sale e pepe. Se necessario, far addensare la salsa proseguendo la cottura senza coperchio.

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