กลับไปที่สูตรอาหาร
Stifado

EatSen · สูตรอาหาร

Stifado

สตูว์เนื้อวัวแบบกรีกดั้งเดิมจากหมู่เกาะไอโอเนียน ตุ๋นช้าๆ กับหอมเล็กทั้งหัว มะเขือเทศ ไวน์แดง และอบเชย หอมเล็กจะยังคงรูปและหวาน ส่วนเนื้อวัวจะเปื่อยนุ่มละลายในซอสที่เข้มข้นและหอม

เวลา150 นาทีความยากปานกลางจำนวนเสิร์ฟ6kcal350

ค้นพบสูตรและทำอาหารฟรี

คุณค่าทางโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

350kcal
28 g
โปรตีน
18 g
คาร์โบไฮเดรต
16 g
ไขมัน
3 gใยอาหาร
6 จำนวนเสิร์ฟ
ทั้งสูตร2,100 kcal

ส่วนผสม

6 จำนวนเสิร์ฟ

วิธีทำ

  1. ขั้นตอน 01

    ปรุงรสเนื้อวัวด้วยเกลือและพริกไทย

  2. จี่ให้เหลืองทอง

    ใส่น้ำมันมะกอกในหม้อตุ๋นหนา ตั้งไฟกลางถึงไฟแรง นำเนื้อวัวลงจี่ทีละส่วนจนทุกด้านเป็นสีน้ำตาลเข้ม ตักขึ้นพักไว้

  3. ผัดจนสุก

    ในหม้อเดิม ใส่หอมเล็กปอกเปลือกลงผัดด้วยไฟกลาง 5–6 นาที โดยคนเป็นครั้งคราว จนเริ่มเป็นสีทองอ่อน

  4. เคี่ยวให้งวด

    ใส่เนื้อวัวกลับลงในหม้อ เติมไวน์แดงแล้วเคี่ยวด้วยไฟแรงจนน้ำลดลงประมาณครึ่งหนึ่ง

  5. ขั้นตอน 05

    ใส่มะเขือเทศกระป๋องสับ น้ำสต็อกเนื้อ แท่งอบเชย ใบกระวาน และลูกออลสไปซ์ คนให้เข้ากัน

  6. ตุ๋นด้วยไฟอ่อน

    ปิดฝาหม้อ ตุ๋นด้วยไฟอ่อนมาก 90 นาที จนเนื้อเปื่อยนุ่มละลาย คนเป็นครั้งคราว

  7. ขั้นตอน 07

    ตักแท่งอบเชยและใบกระวานออก เติมน้ำส้มสายชูไวน์แดง คนให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย หากต้องการให้ซอสข้นขึ้น ให้เคี่ยวต่อโดยเปิดฝาหม้อ

EatSen

เปิดสูตรใน EatSen

บันทึกและทำอาหารฟรี

เปิดสูตรใน EatSen