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Stifado

EatSen · Receitas

Stifado

Um estufado tradicional de carne de vaca grego das ilhas Jónicas, cozinhado lentamente com cebolas pérola inteiras, tomate, vinho tinto e canela. As pequenas cebolas mantêm-se inteiras e doces, enquanto a carne de vaca fica extremamente macia num molho rico e aromático.

Duração150 minDificuldadeMédiaPorções6kcal350

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Informação nutricional

por dose

350kcal
28 g
Proteína
18 g
Hidratos de carbono
16 g
Gordura
3 gFibra
6 Porções
Receita inteira2100 kcal

Ingredientes

6 Porções

Preparação

  1. Passo 01

    Tempere a carne de vaca com sal e pimenta.

  2. Selar em lume forte

    Aqueça o azeite num tacho de fundo pesado em lume médio-alto. Sele a carne de vaca em lotes, virando-a de todos os lados, até ficar bem dourada. Retire e reserve.

  3. Saltear

    No mesmo tacho, refogue as cebolas pérola descascadas em lume médio durante 5–6 minutos, mexendo ocasionalmente, até ficarem ligeiramente douradas.

  4. Reduzir

    Volte a colocar a carne de vaca no tacho. Junte o vinho tinto e deixe ferver em lume forte até o líquido reduzir para cerca de metade.

  5. Passo 05

    Junte os tomates de lata picados, o caldo de vaca, a canela em pau, as folhas de louro e os grãos de pimenta-da-jamaica. Mexa bem.

  6. Estufar em lume baixo

    Tape o tacho e cozinhe em lume muito baixo durante 90 minutos, até a carne ficar extremamente macia. Mexa ocasionalmente.

  7. Passo 07

    Retire a canela em pau e as folhas de louro. Junte o vinagre de vinho tinto e ajuste os temperos com sal e pimenta. Se necessário, engrosse o molho deixando-o cozinhar sem tampa até reduzir.

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