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Stifado

EatSen · Recetas

Stifado

Un estofado tradicional griego de res de las islas Jónicas, cocido a fuego lento con cebollitas perla enteras, tomates, vino tinto y canela. Las cebollitas pequeñas se mantienen intactas y dulces, mientras que la carne de res se vuelve tan suave que se deshace en una salsa rica y aromática.

Duración150 minDificultadMediaPorciones6kcal350

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Información nutricional

por porción

350kcal
28 g
Proteínas
18 g
Carbohidratos
16 g
Grasas
3 gFibra
6 Porciones
Receta completa2,100 kcal

Ingredientes

6 Porciones

Preparación

  1. Paso 01

    Sazonar la carne de res con sal y pimienta.

  2. Sellar a fuego fuerte

    Calentar el aceite de oliva en una cazuela pesada a fuego medio-alto. Sellar la carne de res por tandas a fuego fuerte por todos lados, hasta que esté bien dorada. Retirar y reservar.

  3. Sofreír

    En la misma cazuela, dorar las cebollitas perla peladas a fuego medio durante 5–6 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén ligeramente doradas.

  4. Reducir

    Regresar la carne de res a la cazuela. Añadir el vino tinto y dejar hervir a fuego alto hasta que el líquido se reduzca aproximadamente a la mitad.

  5. Paso 05

    Agregar los tomates enlatados picados, el caldo de res, la rama de canela, las hojas de laurel y la pimienta de Jamaica. Revolver bien.

  6. Cocción a fuego bajo

    Tapar la cazuela y cocinar a fuego muy bajo durante 90 minutos, hasta que la carne esté tan suave que se deshaga. Revolver ocasionalmente.

  7. Paso 07

    Retirar la rama de canela y las hojas de laurel. Incorporar el vinagre de vino tinto y sazonar con sal y pimienta. Si es necesario, espesar la salsa cociendo sin tapa hasta que reduzca.

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