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Şakşuka

EatSen · Küche

Şakşuka

Ein unverzichtbares Gemüsegericht der traditionellen türkischen Küche. Ein farbenfrohes und schmackhaftes Vorspeisengericht aus frittierten Würfeln aus Auberginen, Zucchini, Kartoffeln und Paprika, übergossen mit einer frischen Tomatensoße, serviert warm oder bei Raumtemperatur.

Dauer70 Min.SchwierigkeitMittelPortionen4kcal320

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Nährwerte

pro Portion

320kcal
5 g
Protein
24 g
Kohlenhydrate
20 g
Fett
5 gBallaststoffe
4 Portionen
Gesamtes Rezept1.280 kcal

Zutaten

4 Portionen

Zubereitung

  1. Schritt 01

    Die Auberginen in 2 cm große Würfel schneiden. In eine Schüssel geben, mit Salz bestreuen und 20 Minuten ruhen lassen. Warten, bis sie ihr bitteres Wasser abgeben, anschließend mit kaltem Wasser abspülen und mit Küchenpapier gut trockentupfen.

  2. Schritt 02

    Die Zucchini, Kartoffeln und Spitzpaprika ebenfalls in 2 cm große Würfel schneiden, die gleiche Größe wie die Auberginen. Die Kerne aus den Paprika entfernen.

  3. Braten

    In einer breiten, tiefen Pfanne das Olivenöl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Die Kartoffelwürfel goldbraun frittieren (ca. 5–6 Minuten). Mit einem Schaumlöffel herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

  4. Braten

    Im selben Öl die Auberginenwürfel von allen Seiten goldbraun frittieren (ca. 4–5 Minuten). Mit einem Schaumlöffel herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

  5. Braten

    Die Zucchiniwürfel auf dieselbe Weise frittieren (ca. 3–4 Minuten). Achtung, Zucchini werden schnell weich. Mit einem Schaumlöffel herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

  6. Braten

    Die Paprikastücke kurz frittieren (ca. 1–2 Minuten), sie sollten nur leicht weich werden. Mit einem Schaumlöffel herausnehmen und zu den übrigen Gemüse geben.

  7. Anschwitzen

    Das überschüssige Öl aus der Pfanne abgießen und 2 EL Olivenöl zurücklassen. Die fein gehackte Zwiebel dazugeben und bei mittlerer Hitze glasig dünsten (3–4 Minuten). Den Knoblauch dazugeben und weitere 30 Sekunden mitdünsten.

  8. Garen

    Die geriebenen Tomaten, das Tomatenmark, Salz, Pfeffer und Zucker dazugeben. Umrühren und aufkochen lassen. Die Hitze reduzieren und die Soße 12–15 Minuten einkochen lassen, bis sie eindickt.

  9. Schritt 09

    Das frittierte Gemüse auf einer großen Servierplatte anrichten. Die warme Tomatensoße darüber verteilen. Mit fein gehackter Petersilie garnieren. Warm oder bei Raumtemperatur servieren.

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