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Şakşuka

EatSen · Ricette

Şakşuka

Un piatto di verdure imprescindibile della cucina tradizionale turca. Un antipasto colorato e saporito, preparato con cubetti di melanzane, zucchine, patate e peperoni fritti, ricoperti da una salsa di pomodoro fresco, servito caldo o a temperatura ambiente.

Durata70 minDifficoltàMediaPorzioni4kcal320

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Valori nutrizionali

per porzione

320kcal
5 g
Proteine
24 g
Carboidrati
20 g
Grassi
5 gFibre
4 Porzioni
Ricetta intera1280 kcal

Ingredienti

4 Porzioni

Preparazione

  1. Passaggio 01

    Tagliate le melanzane a cubetti di 2 cm. Mettetele in una ciotola, cospargetele di sale e lasciate riposare per 20 minuti. Lasciatele spurgare per eliminare l'acqua amara, quindi sciacquatele sotto acqua fredda e asciugatele bene con carta da cucina.

  2. Passaggio 02

    Tagliate anche le zucchine, le patate e i peperoni a cubetti di 2 cm, della stessa dimensione delle melanzane. Eliminate i semi dai peperoni.

  3. frittura

    In una padella larga e alta, scaldate l'olio d'oliva a fuoco medio-alto. Friggete i cubetti di patate fino a doratura (circa 5-6 minuti). Scolateli con una schiumarola e metteteli su carta da cucina.

  4. frittura

    Nello stesso olio, friggete i cubetti di melanzane fino a doratura su tutti i lati (circa 4-5 minuti). Scolateli con una schiumarola e metteteli su carta da cucina.

  5. frittura

    Friggete anche i cubetti di zucchine allo stesso modo (circa 3-4 minuti). Fate attenzione, le zucchine si ammorbidiscono rapidamente. Scolateli con una schiumarola e metteteli su carta da cucina.

  6. frittura

    Friggete i pezzi di peperone brevemente (circa 1-2 minuti), è sufficiente che si ammorbidiscano leggermente. Scolateli con una schiumarola e uniteli alle altre verdure.

  7. Soffritto

    Scolate l'olio in eccesso dalla padella, lasciandone 2 cucchiai. Aggiungete la cipolla tritata finemente e soffriggete a fuoco medio fino a doratura (3-4 minuti). Aggiungete l'aglio e soffriggete per altri 30 secondi.

  8. Cottura

    Aggiungete i pomodori grattugiati, il concentrato di pomodoro, il sale, il pepe e lo zucchero. Mescolate e portate a bollore. Abbassate la fiamma e cuocete per 12-15 minuti, fino a quando la salsa si sarà addensata.

  9. Passaggio 09

    Disponete le verdure fritte su un ampio piatto da portata. Irroratele con la salsa di pomodoro calda. Guarnite con prezzemolo tritato finemente. Servite caldo o a temperatura ambiente.

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