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Şakşuka

EatSen · Receitas

Şakşuka

Prato de legumes indispensável da cozinha tradicional turca. Um aperitivo colorido e saboroso, preparado com cubos de beringela, curgete, batata e pimento fritos, regados com um molho fresco de tomate, servido quente ou à temperatura ambiente.

Duração70 minDificuldadeMédiaPorções4kcal320

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Informação nutricional

por dose

320kcal
5 g
Proteína
24 g
Hidratos de carbono
20 g
Gordura
5 gFibra
4 Porções
Receita inteira1280 kcal

Ingredientes

4 Porções

Preparação

  1. Passo 01

    Corte as beringelas em cubos de 2 cm. Coloque numa tigela, polvilhe com sal e deixe repousar durante 20 minutos. Deixe repousar para libertar a água amarga, depois enxague com água fria e seque bem com papel absorvente.

  2. Passo 02

    Corte também as curgetes, as batatas e os pimentos em cubos de 2 cm, do mesmo tamanho que as beringelas. Retire as sementes dos pimentos.

  3. fritar

    Aqueça o azeite numa frigideira larga e funda em lume médio-alto. Frite os cubos de batata até ficarem dourados (aproximadamente 5-6 minutos). Retire com uma escumadeira e coloque sobre papel absorvente.

  4. fritar

    No mesmo azeite, frite os cubos de beringela até ficarem dourados de todos os lados (aproximadamente 4-5 minutos). Retire com uma escumadeira e coloque sobre papel absorvente.

  5. fritar

    Frite também os cubos de curgete da mesma forma (aproximadamente 3-4 minutos). Tenha cuidado, a curgete amolece rapidamente. Retire com uma escumadeira e coloque sobre papel absorvente.

  6. fritar

    Frite os pedaços de pimento brevemente (aproximadamente 1-2 minutos), basta que amoleçam ligeiramente. Retire com uma escumadeira e coloque junto dos outros legumes.

  7. Refogar

    Escorra o excesso de azeite da frigideira, deixando 2 colheres de sopa de azeite. Adicione a cebola finamente picada e refogue em lume médio até ficar translúcida (3-4 minutos). Adicione o alho e refogue mais 30 segundos.

  8. Cozedura

    Adicione os tomates ralados, o concentrado de tomate, o sal, a pimenta e o açúcar. Misture e deixe ferver. Reduza o lume e cozinhe até o molho engrossar, durante 12-15 minutos.

  9. Passo 09

    Disponha os legumes fritos num prato de servir largo. Regue com o molho de tomate quente. Decore com salsa finamente picada. Sirva quente ou à temperatura ambiente.

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