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Pasta alla Puttanesca

EatSen · Küche

Pasta alla Puttanesca

Ein kühner und schnell zubereiteter Pasta-Klassiker der neapolitanischen Küche. Diese salzige und würzige Soße aus Tomaten, Oliven, Kapern, Knoblauch und Sardellenfilets harmoniert perfekt mit Spaghetti.

Dauer30 Min.SchwierigkeitEinfachPortionen4kcal520

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Nährwerte

pro Portion

520kcal
12 g
Protein
75 g
Kohlenhydrate
18 g
Fett
6 gBallaststoffe
4 Portionen
Gesamtes Rezept2.080 kcal

Zutaten

4 Portionen

Zubereitung

  1. Kochen

    In einem großen Topf reichlich Wasser aufkochen und salzen. Die Nudeln nach Packungsanleitung al dente kochen. Eine Tasse Nudelwasser beiseitestellen.

  2. Anschwitzen

    In einer großen Pfanne Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Knoblauchscheiben zugeben und unter Rühren ca. 1 Minuten leicht goldbraun anbraten. Anschließend die Sardellenfilets zugeben und mit einem Holzlöffel zerdrücken, bis sie sich im Öl auflösen.

  3. Garen

    Chiliflocken hinzufügen und 30 Sekunden anrösten, bis der Duft aufsteigt. Anschließend die zerdrückten Tomaten, Kapern und halbierten schwarzen Oliven hinzufügen. Die Sauce bei schwacher Hitze 10–12 Minuten köcheln lassen, bis sie eingedickt ist und das Öl an die Oberfläche tritt.

  4. Vermengen

    Die gekochten Spaghetti direkt in die Saucenpfanne geben. Eine halbe Tasse des beiseitegestellten Nudelwassers hinzufügen und bei starker Hitze 1–2 Minuten unter Rühren vermengen, bis die Sauce die Nudeln überzieht. Bei Bedarf etwas mehr Nudelwasser hinzufügen.

  5. Servieren

    Die Pfanne vom Herd nehmen, mit fein gehackter Petersilie bestreuen und warm servieren.

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