Επιστροφή στις συνταγές
Tacos de Pescado – Παραδοσιακά Μεξικάνικα Τακό με Ψάρι

EatSen · Συνταγές

Tacos de Pescado – Παραδοσιακά Μεξικάνικα Τακό με Ψάρι

Τα Tacos de Pescado, το εμβληματικό πιάτο των ακτών της Μπάχα Καλιφόρνια, είναι ένα παραδοσιακό μεξικάνικο πιάτο με τραγανά παναρισμένα φιλέτα λευκού ψαριού σε μαλακές τορτίγιες από καλαμπόκι, με ψιλοκομμένο φρέσκο λάχανο και κρεμώδη λευκή σάλτσα.

Διάρκεια45 λ.ΔυσκολίαΜέτριαΜερίδες4kcal450

Ανακαλύψτε συνταγές και μαγειρέψτε δωρεάν.

Διατροφική αξία

ανά μερίδα

450kcal
25 g
Πρωτεΐνη
45 g
Υδατάνθρακες
18 g
Λίπος
4 gΦυτικές ίνες
4 Μερίδες
Ολόκληρη συνταγή1.800 kcal

Υλικά

4 Μερίδες

Εκτέλεση

  1. ανακάτεμα

    Αναμείξτε σε μια ευρύχωρη λεκάνη το αλεύρι, το μπέικιν πάουντερ, το κύμινο, την πάπρικα σε σκόνη και το αλάτι. Προσθέστε σιγά-σιγά την πάρα πολύ κρύα μπύρα μέχρι να πάρετε ένα λείο, ρευστό χυλό. Αφήστε να ξεκουραστεί για 10 λεπτά.

  2. Χτυπήστε

    Χτυπήστε τη μαγιονέζα σε ένα μικρό μπολ με τριμμένο σκόρδο, τον χυμό από 1 λάιμ και μια πρέζα αλάτι. Βάλτε στο ψυγείο.

  3. Ψιλοκόψτε

    Ψιλοκόψτε το λάχανο σε λεπτές λωρίδες. Κόψτε τα φιλέτα ψαριού σε λωρίδες πλάτους περίπου 2 εκ.

  4. Τηγανίστε

    Σε μια βαθιά κατσαρόλα, ζεστάνετε το ηλιέλαιο στους 180°C. Βουτήξτε τις λωρίδες ψαριού στο χυλό και τηγανίστε σε ζεστό λάδι για 3-4 λεπτά μέχρι να ροδίσουν. Στραγγίστε σε χαρτί κουζίνας.

  5. θέρμανση

    Ζεστάνετε τις τορτίγιες από καλαμπόκι σε ένα στεγνό τηγάνι ή πάνω σε ανοιχτή φλόγα, για 15-20 δευτερόλεπτα από κάθε πλευρά. Μαλακώστε τις.

  6. Συναρμολογήστε

    Βάλτε σε κάθε τορτίγια 2-3 κομμάτια τηγανητού ψαριού, άφθονο ψιλοκομμένο λάχανο και μια κουταλιά λευκή σάλτσα. Πασπαλίστε με φρέσκα φύλλα κόλιανδρου και σερβίρετε με τις υπόλοιπες φέτες λάιμ.

EatSen

Άνοιγμα συνταγής στο EatSen

Αποθηκεύστε και μαγειρέψτε δωρεάν

Άνοιγμα συνταγής στο EatSen