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タコス・デ・ペスカド ― 伝統的なメキシコ風フィッシュタコス

EatSen · レシピ

タコス・デ・ペスカド ― 伝統的なメキシコ風フィッシュタコス

バハ・カリフォルニアの海岸を代表する定番料理、タコス・デ・ペスカドは、カリカリの衣をまとった白身魚のフィレを、柔らかいコーントルティーヤの上にのせ、千切りキャベツとクリーミーな白いソースを添えた伝統的なメキシコ料理です。

調理時間45 分難易度普通人数4kcal450

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栄養成分

1人分

450kcal
25 g
たんぱく質
45 g
炭水化物
18 g
脂質
4 g食物繊維
4 人数
レシピ全体1,800 kcal

材料

4 人数

作り方

  1. 混ぜる

    小麦粉、ベーキングパウダー、クミン、パプリカパウダー、塩を大きなボウルに入れて混ぜ合わせる。冷やしたビールを少しずつ加え、なめらかで流動性のある生地に仕上げる。10分間休ませる。

  2. 混ぜる

    小さなボウルにマヨネーズ、おろしにんにく、ライム1個分の絞り汁、塩ひとつまみを入れてよく混ぜる。冷蔵庫で冷やす。

  3. 切る

    キャベツを細切りにする。魚のフィレを約2cm幅の細切りにする。

  4. 揚げる

    深鍋にひまわり油を180°Cまで熱する。魚の細切りを衣にくぐらせ、油で3〜4分間、きつね色になるまで揚げる。キッチンペーパーの上にとって油を切る。

  5. 温める

    コーントルティーヤを乾いたフライパンまたは直火で、両面を15〜20秒間温める。柔らかくなるようにする。

  6. 盛り付ける

    トルティーヤ1枚につき、揚げた魚を2〜3切れのせ、細切りにしたキャベツをたっぷりとのせ、白いソースをスプーン1杯分かける。新鮮なコリアンダーの葉を散らし、残りのライムのくし切りを添えて提供する。

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