กลับไปที่สูตรอาหาร
ทาโก้เดเปสกาโด – ทาโก้ปลาแบบเม็กซิกันดั้งเดิม

EatSen · สูตรอาหาร

ทาโก้เดเปสกาโด – ทาโก้ปลาแบบเม็กซิกันดั้งเดิม

ทาโก้เดเปสกาโด เป็นอาหารเม็กซิกันดั้งเดิมอันเป็นเอกลักษณ์ของชายฝั่งบาจาแคลิฟอร์เนีย ประกอบด้วยเนื้อปลาสีขาวชุบแป้งทอดกรอบ วางบนตอติญ่าข้าวโพดนุ่ม เสิร์ฟพร้อมกะหล่ำปลีซอยสดและซอสขาวครีมมี่

เวลา45 นาทีความยากปานกลางจำนวนเสิร์ฟ4kcal450

ค้นพบสูตรและทำอาหารฟรี

คุณค่าทางโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

450kcal
25 g
โปรตีน
45 g
คาร์โบไฮเดรต
18 g
ไขมัน
4 gใยอาหาร
4 จำนวนเสิร์ฟ
ทั้งสูตร1,800 kcal

ส่วนผสม

4 จำนวนเสิร์ฟ

วิธีทำ

  1. ผสม

    ผสมแป้งสาลี ผงฟู ยี่หร่า พริกป่น และเกลือในชามขนาดใหญ่ ค่อยๆ เทเบียร์เย็นจัดลงไปจนได้แป้งเหลวเนียน พักไว้ 10 นาที

  2. ตี

    ตีมายองเนสกับกระเทียมขูด น้ำมะนาว 1 ลูก และเกลือเล็กน้อยในชามเล็ก นำเข้าตู้เย็น

  3. ซอย

    ซอยกะหล่ำปลีเป็นเส้นบางๆ หั่นเนื้อปลาเป็นเส้นกว้างประมาณ 2 ซม.

  4. ทอด

    ตั้งน้ำมันดอกทานตะวันในหม้อลึกให้ร้อนที่ 180°C ชุบเส้นปลาลงในแป้งที่เตรียมไว้ แล้วทอดในน้ำมันจนเหลืองทองประมาณ 3-4 นาที ตักขึ้นพักบนกระดาษซับน้ำมัน

  5. อุ่น

    อุ่นตอติญ่าข้าวโพดในกระทะแห้งหรือบนไฟโดยตรง ด้านละ 15-20 วินาที ให้ตอติญ่านุ่ม

  6. ประกอบ

    วางปลาทอด 2-3 ชิ้น กะหล่ำปลีซอยบางๆ ปริมาณมาก และซอสขาวหนึ่งช้อนบนตอติญ่าแต่ละชิ้น โรยใบผักชีสด และเสิร์ฟพร้อมมะนาวที่เหลือหั่นเป็นซีก

EatSen

เปิดสูตรใน EatSen

บันทึกและทำอาหารฟรี

เปิดสูตรใน EatSen