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फिश टैकोस डे पेस्कादो – पारंपरिक मेक्सिकन स्टाइल फिश टैकोस

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फिश टैकोस डे पेस्कादो – पारंपरिक मेक्सिकन स्टाइल फिश टैकोस

बाजा कैलिफोर्निया के तटों की प्रसिद्ध स्वादिष्ट व्यंजन, फिश टैकोस डे पेस्कादो, एक पारंपरिक मेक्सिकन व्यंजन है जिसमें क्रिस्पी कोटेड सफेद मछली के फिलेट नरम मक्का की टॉर्टिला पर ताज़ा पत्ता गोभी की कटी हुई पट्टियाँ और क्रीमी सफेद सॉस के साथ परोसे जाते हैं।

समय45 मि॰कठिनाईमध्यमसर्विंग4kcal450

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पोषण

प्रति सर्विंग

450kcal
25 g
प्रोटीन
45 g
कार्बोहाइड्रेट
18 g
वसा
4 gफाइबर
4 सर्विंग
पूरी रेसिपी1,800 kcal

सामग्री

4 सर्विंग

विधि

  1. मिलाएँ

    एक चौड़े बर्तन में आटा, बेकिंग पाउडर, जीरा, लाल मिर्च पाउडर और नमक मिलाएँ। ठंडी बीयर थोड़ा-थोड़ा करके डालते हुए एक चिकनी, बहने वाली घोल बनाएँ। 10 मिनट के लिए रख दें।

  2. फेंटें

    एक छोटे कटोरे में मेयोनेज़, कद्दूकस किया हुआ लहसुन, 1 नींबू का रस और एक चुटकी नमक फेंटें। फ्रिज में रख दें।

  3. काटें

    पत्ता गोभी को पतली पट्टियों में काटें। मछली के फिलेट को लगभग 2 सेमी चौड़ी पट्टियों में काटें।

  4. तलें

    एक गहरे बर्तन में सूरजमुखी का तेल 180°C तक गर्म करें। मछली की पट्टियों को तैयार घोल में डुबोएँ और तेल में सुनहरा रंग आने तक 3-4 मिनट तलें। पेपर टॉवल पर निकाल लें।

  5. गर्म करें

    मक्का की टॉर्टिला को सूखी कड़ाही या खुली आँच पर दोनों तरफ 15-20 सेकंड तक गर्म करें। इसे नरम होने दें।

  6. सजाएँ

    हर टॉर्टिला पर 2-3 टुकड़े तली हुई मछली, भरपूर पतली कटी पत्ता गोभी और एक चम्मच सफेद सॉस रखें। ऊपर से ताज़ा धनिया के पत्ते छिड़कें और बचे हुए नींबू की कलियों के साथ परोसें।

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