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Sopa de lentejas rojas

EatSen · Recetas

Sopa de lentejas rojas

La sopa más querida y con mayor tradición de la cocina turca. Sopa tradicional de lentejas rojas preparada con lentejas rojas, cebolla, zanahoria y papa, con una textura suave lograda gracias a su espesante de mantequilla y pasta de tomate. Se sirve con una rodaja de limón y menta seca.

Duración45 minDificultadFácilPorciones6kcal185

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Información nutricional

por porción

185kcal
11 g
Proteínas
27 g
Carbohidratos
5 g
Grasas
6 gFibra
6 Porciones
Receta completa1,110 kcal

Ingredientes

6 Porciones

Preparación

  1. Paso 01

    Lave bien las lentejas rojas en un colador bajo el chorro de agua, retire las piedras y los cuerpos extraños.

  2. sofrito a fuego medio

    En una olla amplia, derrita 1 cucharada de mantequilla. Agregue la cebolla finamente picada y sofría hasta que se dore, de 3 a 4 minutos.

  3. sofrito a fuego medio

    Agregue los cubos de zanahoria y papa, sofría de 2 a 3 minutos más.

  4. sofrito a fuego medio

    Agregue las lentejas rojas lavadas a la olla y sofría, revolviendo, durante 1 minuto.

  5. cocción a fuego bajo

    Agregue 1 litro de agua (o caldo de res/pollo). Añada la sal y la pimienta. Cuando comience a hervir, baje el fuego y cocine durante aproximadamente 20 minutos, hasta que las lentejas estén completamente suaves.

  6. licuar hasta obtener una textura suave

    Pase la sopa cocida por la licuadora hasta obtener una textura suave. Debe quedar homogénea, sin trozos.

  7. sofrito y mezcla a fuego bajo

    En una olla pequeña para salsas, derrita 1 cucharada de mantequilla. Agregue la harina y sofría a fuego bajo de 1 a 2 minutos. Añada la pasta de tomate y sofría 1 minuto más. Incorpore este espesante a la sopa lentamente, revolviendo.

  8. cocción a fuego bajo

    Agregue el comino y cocine la sopa a fuego bajo durante 5 minutos más. Si la textura queda muy espesa, puede diluirla con agua caliente.

  9. sofrito a fuego bajo

    En una sartén pequeña, derrita 1 cucharada de mantequilla y sofría la menta seca durante 30 segundos. Sirva la sopa en platos hondos y rocíe con la mantequilla de menta por encima. Sirva caliente con una rodaja de limón.

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