Voltar às receitas
Sopa de Lentilha Vermelha

EatSen · Receitas

Sopa de Lentilha Vermelha

A sopa mais querida e tradicional da culinária turca. Sopa tradicional de lentilha vermelha, preparada com lentilha vermelha, cebola, cenoura e batata, com consistência aveludada obtida com um refogado de manteiga e extrato de tomate. Servida com fatias de limão e hortelã seca.

Duração45 minDificuldadeFácilPorções6kcal185

Descubra receitas e cozinhe gratuitamente.

Informação nutricional

por porção

185kcal
11 g
Proteína
27 g
Hidratos de carbono
5 g
Gordura
6 gFibra
6 Porções
Receita inteira1.110 kcal

Ingredientes

6 Porções

Preparação

  1. Passo 01

    Lave bem a lentilha vermelha em uma peneira sob água corrente, removendo pedrinhas e impurezas.

  2. refogar em fogo médio

    Em uma panela grande, derreta 1 colher (sopa) de manteiga. Adicione a cebola picada finamente e refogue por 3-4 minutos, até dourar.

  3. refogar em fogo médio

    Adicione os cubos de cenoura e batata e refogue por mais 2-3 minutos.

  4. refogar em fogo médio

    Adicione a lentilha vermelha lavada à panela e refogue, mexendo, por 1 minuto.

  5. cozinhar em fogo baixo

    Adicione 1 litro de água (ou caldo de carne/frango). Tempere com sal e pimenta-do-reino. Quando começar a ferver, abaixe o fogo e cozinhe por aproximadamente 20 minutos, até que a lentilha esteja completamente macia.

  6. bater no liquidificador até ficar homogêneo

    Bata a sopa no liquidificador até obter uma consistência homogênea e lisa, sem pedaços.

  7. refogar e mexer em fogo baixo

    Em uma panela pequena, derreta 1 colher (sopa) de manteiga. Adicione a farinha e refogue em fogo baixo por 1-2 minutos. Adicione o extrato de tomate e refogue por mais 1 minuto. Adicione este refogado lentamente à sopa, mexendo bem.

  8. cozinhar em fogo baixo

    Adicione o cominho e cozinhe a sopa em fogo baixo por mais 5 minutos. Se a consistência ficar muito espessa, pode diluir com água quente.

  9. refogar em fogo baixo

    Em uma frigideira pequena, derreta 1 colher (sopa) de manteiga e refogue a hortelã seca por 30 segundos. Distribua a sopa em tigelas, regue com a manteiga de hortelã por cima e sirva quente com fatias de limão.

EatSen

Abrir receita no EatSen

Guarde e cozinhe gratuitamente

Abrir receita no EatSen