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Bigoli in salsa – Pasta tradicional del Véneto con cebolla y anchoas

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Bigoli in salsa – Pasta tradicional del Véneto con cebolla y anchoas

Uno de los platos de pasta más antiguos y sencillos de la cocina veneciana y del Véneto. Las cebollas cortadas en juliana fina se caramelizan lentamente en aceite de oliva hasta formar una salsa sedosa; a continuación, los filetes de anchoa se deshacen en esta salsa. La pasta bigoli gruesa se mezcla con esta salsa intensa, agridulce y salada. Tradicionalmente se sirve como «mangiare di magro» (plato de vigilia).

Duración55 minDificultadFácilPorciones4kcal575

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Información nutricional

por ración

575kcal
21 g
Proteínas
80 g
Carbohidratos
18 g
Grasas
5 gFibra
4 Porciones
Receta completa2300 kcal

Ingredientes

4 Porciones

Preparación

  1. Paso 01

    Corte las cebollas en medias lunas muy finas. Cuanto más finas las corte, más sedosa quedará la salsa.

  2. Cocción lenta a fuego bajo

    En una sartén amplia y de fondo grueso, caliente el aceite de oliva a fuego lento. Añada las cebollas en rodajas y cocine a fuego lento durante 30-35 minutos, removiendo de vez en cuando. Las cebollas se ablandarán por completo, su color pasará de amarillo dorado a ámbar oscuro y adquirirán una textura sedosa. No las queme; caramelícelas lentamente.

  3. Remover a fuego lento

    Cuando las cebollas estén completamente tiernas y hayan alcanzado una textura de salsa lisa, añada los filetes de boquerón picados finamente. Cocine removiendo durante 2-3 minutos, hasta que los boquerones se deshagan en la salsa.

  4. a fuego medio

    Si utiliza vino blanco, añádalo y cocine removiendo durante 2 minutos, hasta que el alcohol se evapore. El vino aportará brillo a la salsa y una ligera acidez.

  5. Escaldado en agua hirviendo

    Al mismo tiempo, hierva abundante agua en una olla amplia y añada sal. Cueza la pasta bigoli al dente según las instrucciones del paquete (generalmente 8-10 minutos).

  6. Remover a fuego lento

    Escurra la pasta (reservando un poco del agua de cocción) y pásela a la sartén con la salsa. Cocine a fuego lento durante 1 minutos, removiendo para que la salsa cubra la pasta de manera uniforme. Si es necesario, ajuste la consistencia con el agua de cocción reservada.

  7. Paso 07

    Sazone con pimienta negra recién molida y sirva caliente.

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