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Bigoli in salsa – Pâtes traditionnelles du Vénétie aux oignons et aux anchois

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Bigoli in salsa – Pâtes traditionnelles du Vénétie aux oignons et aux anchois

L'un des plats de pâtes les plus anciens et les plus simples de la cuisine vénitienne et du Vénétie. Les oignons finement émincés sont lentement caramélisés dans l'huile d'olive pour former une sauce onctueuse, puis les filets d'anchois sont fondus dans cette sauce. Les bigoli, pâtes épaisses, sont mélangés à cette sauce intense, sucrée-salée. Il est traditionnellement servi comme « mangiare di magro » (plat de jeûne).

Durée55 minDifficultéFacilePortions4kcal575

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Valeurs nutritionnelles

par portion

575kcal
21 g
Protéines
80 g
Glucides
18 g
Lipides
5 gFibres
4 Portions
Recette entière2 300 kcal

Ingrédients

4 Portions

Préparation

  1. Étape 01

    Émincez les oignons très finement en demi-lunes. Plus les tranches seront fines, plus la sauce sera onctueuse.

  2. Cuisson lente à feu doux

    Dans une poêle large à fond épais, faites chauffer l'huile d'olive à feu doux. Ajoutez les oignons émincés et faites-les cuire à feu doux pendant 30-35 minutes en remuant de temps en temps. Les oignons doivent devenir complètement tendres, passer d'une couleur jaune doré à un ambré foncé et prendre une texture lisse. Ne les laissez surtout pas brûler, faites-les caraméliser lentement.

  3. Remuer à feu doux

    Lorsque les oignons sont complètement tendres et ont atteint une texture de sauce lisse, ajoutez les filets d'anchois finement hachés. Faites cuire en remuant pendant 2-3 minutes, jusqu'à ce que les anchois fondent dans la sauce.

  4. à feu moyen

    Si vous utilisez du vin blanc, ajoutez-le et faites cuire en remuant pendant 2 minutes, jusqu'à évaporation complète de l'alcool. Le vin apportera de la brillance à la sauce et une légère acidité.

  5. Blanchissement à l'eau bouillante

    Pendant ce temps, portez une grande quantité d'eau à ébullition dans une grande casserole et salez. Faites cuire les bigoli al dente selon les instructions du paquet (généralement 8-10 minutes).

  6. Remuer à feu doux

    Égouttez les pâtes (en réservant un peu d'eau de cuisson) et transférez-les dans la poêle contenant la sauce. Faites revenir à feu doux pendant 1 minutes en remuant, pour que la sauce enrobe uniformément les pâtes. Si nécessaire, ajustez la consistance avec l'eau de cuisson réservée.

  7. Étape 07

    Assaisonnez de poivre noir fraîchement moulu et servez chaud.

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