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Bigoli in salsa – ヴェネト伝統の玉ねぎとアンチョビのパスタ

EatSen · レシピ

Bigoli in salsa – ヴェネト伝統の玉ねぎとアンチョビのパスタ

ヴェネツィアとヴェネト料理の最も古く、シンプルなパスタ料理の一つ。薄切りにした玉ねぎをオリーブオイルでじっくりキャラメリゼし、なめらかなソースを作ります。その後、アンチョビのフィレをこのソースの中で溶かします。太いビゴリパスタをこの濃厚な甘塩っぱいソースと和えます。伝統的に「マンジャーレ・ディ・マーグロ」(断食料理)として提供されます。

調理時間55 分難易度簡単人数4kcal575

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栄養成分

1人分

575kcal
21 g
たんぱく質
80 g
炭水化物
18 g
脂質
5 g食物繊維
4 人数
レシピ全体2,300 kcal

材料

4 人数

作り方

  1. ステップ 01

    玉ねぎを薄く半月切りにします。薄く切るほどソースがなめらかになります。

  2. 弱火でじっくり加熱

    厚手の広いフライパンにオリーブオイルを注ぎ、弱火で温めます。薄切りにした玉ねぎを加え、時々混ぜながら弱火で30〜35分間加熱します。玉ねぎが完全に柔らかくなり、色が黄金色から濃いアンバー色に変わり、なめらかな質感になります。絶対に焦がさないよう、じっくりキャラメリゼしてください。

  3. 弱火で混ぜながら加熱

    玉ねぎが完全に柔らかくなり、なめらかなソース状になったら、細かく刻んだアンチョビフィレを加えます。アンチョビがソースの中で溶けるまで2〜3分間、混ぜながら加熱します。

  4. 中火で

    白ワインを使う場合は加え、アルコールが飛ぶまで2分間、混ぜながら加熱します。ワインはソースに艶とほのかな酸味を与えます。

  5. 沸騰したお湯で茹でる

    同時に、大きめの鍋にたっぷりのお湯を沸かし、塩を加えます。ビゴリパスタをパッケージの指示に従ってアルデンテに茹でます(通常8〜10分)。

  6. 弱火で混ぜる

    茹で上がったパスタをざるに上げ(パスタの茹で汁を少し取っておく)、ソースのフライパンに移します。弱火で1分間、ソースがパスタ全体に均一に絡むように混ぜます。必要に応じて取っておいた茹で汁で濃度を調整してください。

  7. ステップ 07

    挽きたての黒こしょうで味を調え、温かいうちにお召し上がりください。

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