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Sarde in saor – Sardine agrodolci alla veneziana tradizionali

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Sarde in saor – Sardine agrodolci alla veneziana tradizionali

Uno degli antipasti più iconici della cucina veneziana, le Sarde in saor sono un piatto tradizionale in cui sardine fresche fritte vengono servite con una salsa agrodolce, preparata stratificandole con cipolle caramellate, aceto, zucchero, pinoli e uvetta. Si servono dopo un riposo di almeno qualche ora, preferibilmente una notte.

Durata240 minDifficoltàMediaPorzioni4kcal380

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Valori nutrizionali

per porzione

380kcal
25 g
Proteine
18 g
Carboidrati
22 g
Grassi
2 gFibre
4 Porzioni
Ricetta intera1520 kcal

Ingredienti

4 Porzioni

Preparazione

  1. Passaggio 01

    Pulite le sardine, spinatele e ricavate i filetti. Salatele leggermente su entrambi i lati e lasciate riposare a temperatura ambiente per 10 minuti.

  2. Passaggio 02

    Disponete la farina su un piatto largo. Infarinate i filetti di sardina e scrollate via la farina in eccesso.

  3. frittura

    In una padella larga, scaldare metà dell'olio extravergine d'oliva (75 ml) a fuoco medio-alto. Disporre le sarde in un unico strato e friggerle su entrambi i lati fino a doratura, per circa 2-3 minuti. Scolare su carta assorbente.

  4. cuocere a fuoco basso

    Nella stessa padella, aggiungere l'olio extravergine d'oliva rimasto e le cipolle affettate sottilmente. Cuocere a fuoco medio-basso, mescolando di tanto in tanto, finché le cipolle saranno morbide e di un colore caramellato dorato, per circa 30-35 minuti.

  5. cuocere a fuoco basso

    Aggiungere alle cipolle l'aceto di vino bianco, lo zucchero, la foglia di alloro, il sale e il pepe. Cuocere a fuoco basso per altri 10-15 minuti, finché la salsa si sarà addensata e avrà una consistenza lucida.

  6. Passaggio 06

    Aggiungere i pinoli e l'uvetta secca alla salsa di cipolle. Cuocere per altri 2-3 minuti, poi togliere dal fuoco. Rimuovere la foglia di alloro.

  7. Passaggio 07

    Disporre uno strato di sarde fritte in un piatto da portata basso e distribuirvi sopra metà della salsa di cipolle. Disporre il secondo strato di sarde e versarvi sopra la salsa rimasta. Lasciare riposare a temperatura ambiente per almeno 2 ore, preferibilmente una notte in frigorifero.

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