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Sarde in saor – Sardinhas agridoce tradicionais à moda de Veneza

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Sarde in saor – Sardinhas agridoce tradicionais à moda de Veneza

Sarde in saor, um dos aperitivos mais icónicos da cozinha veneziana, é um prato tradicional em que sardinhas frescas fritas são servidas com um molho agridoce (agrodolce), preparado em camadas com cebola caramelizada, vinagre, açúcar, pinhões e passas. É servido após um repouso de pelo menos algumas horas, idealmente durante uma noite.

Duração240 minDificuldadeMédiaPorções4kcal380

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Informação nutricional

por dose

380kcal
25 g
Proteína
18 g
Hidratos de carbono
22 g
Gordura
2 gFibra
4 Porções
Receita inteira1520 kcal

Ingredientes

4 Porções

Preparação

  1. Passo 01

    Limpe as sardinhas, retire as espinhas e faça filetes. Tempere ligeiramente dos lados com sal e deixe repousar à temperatura ambiente durante 10 minutos.

  2. Passo 02

    Coloque a farinha num prato largo. Passe os filetes de sardinha pela farinha e sacuda o excesso.

  3. fritar

    Aqueça metade do azeite (75 ml) numa frigideira larga em lume médio-alto. Disponha as sardinhas numa só camada e frite-as de ambos os lados durante aproximadamente 2-3 minutos, até ficarem douradas. Transfira para papel de cozinha.

  4. cozinhar em lume brando

    Adicione o restante azeite à mesma frigideira e junte as cebolas cortadas em meias-luas finas. Cozinhe em lume médio-baixo, mexendo ocasionalmente, durante aproximadamente 30-35 minutos, até as cebolas amolecerem e adquirirem uma cor dourada caramelizada.

  5. cozinhar em lume brando

    Adicione às cebolas o vinagre de vinho branco, o açúcar, a folha de louro, sal e pimenta. Cozinhe em lume baixo durante 10-15 minutos, até o molho engrossar e ficar brilhante.

  6. Passo 06

    Junte os pinhões e as passas ao molho de cebola. Cozinhe durante mais 2-3 minutos e retire do lume. Remova a folha de louro.

  7. Passo 07

    Disponha uma camada de sardinhas fritas numa travessa rasa e espalhe metade do molho de cebola por cima. Coloque a segunda camada de sardinhas e regue com o restante do molho. Deixe repousar à temperatura ambiente durante pelo menos 2 hora, de preferência uma noite no frigorífico.

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