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İnegöl Köfte

EatSen · Ricette

İnegöl Köfte

Polpetta tradizionale tipica del distretto di İnegöl, a Bursa, impastata con cipolla finemente tritata e bicarbonato, dalla forma piatta e allungata. L'esterno risulta leggermente dorato, l'interno estremamente morbido e succoso.

Durata65 minDifficoltàMediaPorzioni4kcal350

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Valori nutrizionali

per porzione

350kcal
28 g
Proteine
8 g
Carboidrati
22 g
Grassi
1 gFibre
4 Porzioni
Ricetta intera1400 kcal

Ingredienti

4 Porzioni

Preparazione

  1. grattugiare e strizzare la cipolla

    Grattugiate la cipolla con una grattugia fine e strizzatene bene il succo aiutandovi con un canovaccio o un panno pulito. Il succo di cipolla rende le polpette amare, quindi deve essere il più asciutto possibile.

  2. inzuppare e strizzare il pane

    Inzuppate la mollica di pane raffermo con poca acqua e strizzatela bene con le mani per eliminare il liquido in eccesso. Sbriciolate la mollica in piccoli pezzi.

  3. impastare il composto per le polpette

    In una ciotola capiente mettete il macinato, la cipolla strizzata, la mollica strizzata, il sale, il pepe e il bicarbonato. Aggiungete l'acqua poco alla volta e impastate per almeno 10-15 minuti. Il composto deve risultare liscio, elastico e non appiccicoso.

  4. riposo in frigorifero

    Coprite il composto con pellicola trasparente e lasciatelo riposare in frigorifero per almeno 30 minuti. Questo tempo consente alla consistenza delle polpette di stabilizzarsi.

  5. dare forma alle polpette

    Togliete il composto dal frigorifero. Inumidite leggermente le mani, prelevate porzioni grandi come una noce e arrotolatele avanti e indietro nel palmo per dare una forma piatta e leggermente ovale di circa 10-12 cm di lunghezza. I bordi devono essere sottili, il centro leggermente rigonfio.

  6. cottura in padella o sulla griglia

    Scaldate una padella larga o una piastra a fuoco medio-alto. Aggiungete l'olio. Disponete le polpette nella padella, distanziate tra loro. Cuocete per circa 4-5 minuti per lato, finché l'esterno non sarà dorato. Non giratele troppo spesso: giratele solo dopo che un lato è ben dorato.

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