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Köfte d'İnegöl

EatSen · Recettes

Köfte d'İnegöl

Köfte traditionnelle originaire du district d'İnegöl à Bursa, pétrie avec des oignons finement hachés et du bicarbonate de soude, de forme plate et allongée. L'extérieur est légèrement doré, l'intérieur extrêmement tendre et juteux.

Durée65 minDifficultéMoyennePortions4kcal350

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Valeurs nutritionnelles

par portion

350kcal
28 g
Protéines
8 g
Glucides
22 g
Lipides
1 gFibres
4 Portions
Recette entière1 400 kcal

Ingrédients

4 Portions

Préparation

  1. râper et presser l'oignon

    Râpez l'oignon à l'aide d'une râpe fine et pressez soigneusement le jus à l'aide d'une étamine ou d'un linge propre. Le jus d'oignon rend le köfte amer, il doit donc être aussi sec que possible.

  2. tremper et presser le pain

    Trempez la mie de pain rassis dans une petite quantité d'eau et pressez-la bien avec les mains pour en extraire l'eau. Émiettez la mie de pain en petits morceaux.

  3. pétrir la préparation à köfte

    Dans un grand saladier, mettez la viande hachée, l'oignon pressé, la mie de pain pressée, le sel, le poivre et le bicarbonate de soude. Ajoutez l'eau petit à petit et pétrissez pendant au moins 10-15 minutes. La préparation doit devenir lisse, élastique et ne plus coller aux mains.

  4. repos au réfrigérateur

    Couvrez la préparation pétrie d'un film alimentaire et laissez reposer au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes. Ce temps de repos permet à la texture du köfte de se stabiliser.

  5. donner forme aux köftes

    Sortez la préparation reposée du réfrigérateur. Humidifiez légèrement vos mains, prélevez des portions de la taille d'une noix et roulez-les dans la paume de la main en allant d'avant en arrière pour leur donner une forme plate et légèrement ovale d'environ 10-12 cm de longueur. Les bords doivent être fins et le centre légèrement bombé.

  6. cuisson à la poêle ou au gril

    Faites chauffer une grande poêle ou un gril à feu moyen-vif. Ajoutez l'huile liquide. Disposez les köftes espacés dans la poêle. Faites cuire chaque face environ 4-5 minutes, jusqu'à ce que l'extérieur soit doré. Ne les retournez pas trop souvent ; retournez-les une fois qu'une face est bien dorée.

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