bollire
Portare a ebollizione vivace una pentola molto capiente di acqua salata. Con un coltello affilato, incidere un profondo cono attorno al torsolo del cavolo per rimuoverlo. Immergere delicatamente il cavolo intero nell'acqua bollente, con il torsolo rivolto verso il basso. Sbollentare per 3–4 minuti, finché le foglie esterne iniziano ad ammorbidirsi e a diventare traslucide. Togliere il cavolo, lasciarlo intiepidire leggermente, quindi staccare con delicatezza le foglie esterne ammorbidite. Ripetere l'operazione di sbollentatura, staccando altre foglie a ogni passaggio, fino a ottenere circa 20–24 foglie utilizzabili o finché il cavolo non sarà troppo piccolo per continuare. Con un coltello affilato, eliminare le nervature centrali più spesse da ogni foglia, facendo attenzione a non strapparle. Mettere da parte.
