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マントゥ ― カイセリ風

EatSen · レシピ

マントゥ ― カイセリ風

伝統的なカイセリ風マントゥ。小さな生地に挽き肉のあんを詰め、包んでゆで、にんにく入りヨーグルトと赤唐辛子のバターソースを添えて仕上げます。

調理時間120 分難易度難しい人数6kcal480

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栄養成分

1人分

480kcal
20 g
たんぱく質
52 g
炭水化物
18 g
脂質
2 g食物繊維
6 人数
レシピ全体2,880 kcal

材料

6 人数

作り方

  1. 手でこねる

    ふるった小麦粉を大きめのボウルに入れ、中央に井戸状のくぼみを作る。卵、ぬるま湯、塩を加え、やわらかくて手にくっつかない生地になるまでこねる(約8〜10分)。

  2. 休ませる

    生地をラップで包み、室温で 30 分休ませます。この間に具とヨーグルトソースを用意しましょう。

  3. 混ぜる

    挽き肉、おろし玉ねぎ、こしょう、粗びき赤唐辛子、塩をボウルに入れてよく混ぜます。別のボウルにヨーグルトとすりおろしにんにく、塩を入れてよく混ぜます。

  4. 伸ばして切る

    休ませた生地を2等分にします。打ち粉をした台の上で麺棒を使い、約 1 mmの厚さになるまで薄く伸ばします。鋭い包丁で 1,5 × 1,5 cmの小さな正方形に切ります。

  5. 成形

    生地の正方形の中央に、ひよこ豆大の挽き肉の具をのせます。四隅を中央に集めて小さな包み形に閉じます。生地がなくなるまで繰り返します。

  6. 煮込み

    大きめの鍋にたっぷりの水と塩を入れて沸騰させます。マンティを丁寧に沸騰したお湯に入れ、軽くかき混ぜてくっつかないようにします。中火で約 12〜15 分、マンティが柔らかくなり水面に浮かぶまでゆでます。

  7. 炒める

    小鍋にバターを入れ、弱火で溶かします。トマトペーストを加えて 1 分炒めます。粗びき赤唐辛子を加え、香りが立つまでさらに 30 秒炒めます。火から下ろし、乾燥ミントを混ぜます。

  8. 盛り付け

    ゆで上がったマンティを水切りします。サービングプレートににんにくヨーグルトを広げ、その上にマンティをのせます。バターソースを回しかけ、スーマックを振りかけて温かいうちにサーブします。

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