กลับไปที่สูตรอาหาร
มันตี – สูตรไคเซรี

EatSen · สูตรอาหาร

มันตี – สูตรไคเซรี

มันตีสูตรไคเซรีแบบดั้งเดิม; ห่อแป้งชิ้นเล็ก ๆ ด้วยไส้เนื้อบด ต้มสุก แล้วเสิร์ฟพร้อมโยเกิร์ตกระเทียมและซอสเนยพริกแดง

เวลา120 นาทีความยากยากจำนวนเสิร์ฟ6kcal480

ค้นพบสูตรและทำอาหารฟรี

คุณค่าทางโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

480kcal
20 g
โปรตีน
52 g
คาร์โบไฮเดรต
18 g
ไขมัน
2 gใยอาหาร
6 จำนวนเสิร์ฟ
ทั้งสูตร2,880 kcal

ส่วนผสม

6 จำนวนเสิร์ฟ

วิธีทำ

  1. นวดด้วยมือ

    นำแป้งร่อนใส่ชามใบใหญ่ ขุดตรงกลางเป็นบ่อ ตอกไข่ เติมน้ำอุ่นและเกลือ นวดจนได้แป้งนุ่ม ไม่ติดมือ (ประมาณ 8-10 นาที)

  2. พักให้เย็น

    ห่อแป้งด้วยฟิล์มถนอมอาหาร พักไว้ที่อุณหภูมิห้อง 30 นาที ระหว่างนี้สามารถเตรียมไส้เนื้อและซอสโยเกิร์ตได้

  3. ผสม

    ผสมเนื้อบด หอมใหญ่ขูด พริกไทยดำ พริกป่น และเกลือในชามให้เข้ากันดี ในอีกชามหนึ่ง ตีโยเกิร์ตกับกระเทียมบดและเกลือจนเนียน

  4. รีดและตัด

    แบ่งแป้งที่พักไว้เป็นสองส่วนเท่ากัน รีดบนโต๊ะที่โรยแป้งด้วยไม้นวดแป้งให้บางมาก ประมาณ 1 mm ใช้มีดคมตัดเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมเล็กขนาด 1,5 x 1,5 ซม.

  5. ขึ้นรูป

    วางไส้เนื้อบดขนาดเท่าเมล็ดถั่วลูกไก่ตรงกลางแป้งสี่เหลี่ยมแต่ละชิ้น จับมุมทั้งสี่มาบรรจบตรงกลางห่อเป็นทรงห่อเล็ก ๆ ทำซ้ำจนแป้งหมด

  6. ตุ๋น

    ต้มน้ำปริมาณมากใส่เกลือในหม้อใบใหญ่จนเดือด ใส่ลูกมันตีลงน้ำเดือดอย่างเบามือ คนเบา ๆ กันติดก้นหม้อ ต้มด้วยไฟกลางประมาณ 12-15 นาที จนมันตีนุ่มและลอยขึ้นสู่ผิวน้ำ

  7. ผัด

    ละลายเนยในหม้อซอสใบเล็กด้วยไฟอ่อน ใส่ซอสมะเขือเทศเข้มข้น ผัด 1 นาที ใส่พริกป่น ผัดต่ออีก 30 วินาทีจนหอม ยกออกจากเตา โรยสะระแหน่แห้ง คนให้เข้ากัน

  8. เสิร์ฟ

    สะเด็ดน้ำมันตีที่ต้มสุกแล้ว ราดโยเกิร์ตกระเทียมลงบนจานเสิร์ฟ วางมันตีทับ ราดซอสเนย โรยซูแมค เสิร์ฟร้อน

EatSen

เปิดสูตรใน EatSen

บันทึกและทำอาหารฟรี

เปิดสูตรใน EatSen