Wróć do przepisów
Köfte z nadzieniem – Tradycyjna turecka köfte z mięsem mielonym w otoczce z bulguru

EatSen · Przepisy

Köfte z nadzieniem – Tradycyjna turecka köfte z mięsem mielonym w otoczce z bulguru

Jedno z najbardziej znanych dań kuchni południowo-wschodniej Anatolii – miękką otoczkę z cienkiego bulguru i kaszy manny wypełnia się podsmażonym mięsem mielonym, orzechami włoskimi i przyprawionym farszem, formuje w kształt owalu i smaży na głębokim tłuszczu. Chrupiąca na zewnątrz, w środku bogata i aromatyczna.

Czas90 minTrudnośćTrudnyPorcje6kcal450

Odkrywaj przepisy i gotuj za darmo.

Wartości odżywcze

na porcję

450kcal
22 g
Białko
35 g
Węglowodany
25 g
Tłuszcz
4 gBłonnik
6 Porcje
Cały przepis2700 kcal

Składniki

6 Porcje

Przygotowanie

  1. smażenie na średnim ogniu

    Rozpuść masło na dużej patelni. Dodaj drobno posiekaną cebulę i smaż przez 5-6 minut, aż się zeszkli.

  2. smażenie na średnim ogniu

    Dodaj mięso mielone i smaż przez 8-10 minut, ciągle mieszając, aby nie powstały grudki.

  3. Krótkie smażenie i studzenie

    Dodaj koncentrat pomidorowy i smaż przez 2 minuty. Dodaj kminek, płatki chili, czarny pieprz i sól, wymieszaj. Zdejmij z ognia, dodaj drobno posiekane orzechy włoskie i wymieszaj. Odstaw farsz do całkowitego ostygnięcia (minimum 20 minut).

  4. Wyrabianie

    Do dużej miski do wyrabiania ciasta wsyp drobny bulgur, kaszę mannę, mąkę, sól i czarny pieprz. Wlewaj letnią wodę stopniowo i wyrabiaj przez 10 minut.

  5. Wyrabianie i odpoczynek

    Dodaj jajko i wyrabiaj przez kolejne 5 minut. Ciasto powinno być gładkie i nie kleić się do rąk. Przykryj i odstaw na 15 minut do odpoczynku.

  6. Formowanie

    Odrywaj z odpoczętego ciasta kawałki wielkości orzecha włoskiego. Rozgnieć je w dłoni, formując cienką miseczkę. Nałóż na środek 1 łyżkę stołową ostudzonego farszu. Zamknij otwarty koniec i uformuj owalny kształt (kształt cytryny). Powtarzaj, aż zużyjesz całe ciasto.

  7. Smażenie na głębokim tłuszczu

    Rozgrzej olej w głębokim garnku do 175°C. Ostrożnie wkładaj köfte z nadzieniem do oleju i smaż po 3-4 minuty z każdej strony, aż będą złociste. Wyłóż na talerz wyłożony ręcznikiem papierowym.

EatSen

Otwórz przepis w EatSen

Zapisuj i gotuj za darmo

Otwórz przepis w EatSen