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土耳其内馅肉丸 – 传统土耳其碎麦壳肉馅丸子

EatSen · 食谱

土耳其内馅肉丸 – 传统土耳其碎麦壳肉馅丸子

以细碎麦和粗粒小麦粉制成柔软外壳,内填炒制肉末、核桃和香料馅料,捏合成椭圆形后油炸而成,是东南安纳托利亚地区最具代表性的美食之一。外皮酥脆,内馅香料浓郁、滋味丰富。

时间90分钟难度困难份数6kcal450

发现食谱,免费烹饪。

营养信息

每份

450kcal
22 g
蛋白质
35 g
碳水化合物
25 g
脂肪
4 g膳食纤维
6 份数
整份食谱2,700 kcal

食材

6 份数

做法

  1. 中火翻炒

    在宽底锅中融化黄油。加入切小丁的洋葱,炒至变软呈粉色,约5-6分钟。

  2. 中火翻炒

    加入肉末,持续搅拌以防结块,翻炒8-10分钟。

  3. 短时间翻炒并冷却

    加入番茄酱翻炒2分钟。加入孜然、辣椒碎、黑胡椒和盐,搅拌均匀。离火,加入切碎的核桃仁拌匀。将馅料完全放凉(至少20分钟)。

  4. 揉捏

    在宽大的揉面盆中放入细碎麦、粗粒小麦粉、面粉、盐和黑胡椒。分次少量加入温水,揉搓10分钟。

  5. 揉面与静置

    加入鸡蛋,再揉搓5分钟。面团应光滑且不粘手。盖上保鲜膜静置15分钟。

  6. 包制成型

    从静置好的面团上揪下核桃大小的面团。在掌心按压成薄碗状。中间放入1汤匙冷却的馅料。收拢开口,搓成椭圆形(柠檬形)。重复操作直至面团用完。

  7. 深油炸制

    在深锅中将植物油加热至175°C。小心地将内馅肉丸放入油中,每面炸3-4分钟至金黄色。捞出放在铺有厨房纸的盘子上。

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