Wróć do przepisów
Sarma

EatSen · Przepisy

Sarma

Sarma z liści winogron to jedno z najpopularniejszych dań z oliwą z oliwek w kuchni tureckiej. Farsz z ryżu, rodzynek, orzeszków piniowych i świeżych ziół zawija się w liście winogron i gotuje. Podaje się na zimno lub w temperaturze pokojowej, z plasterkami cytryny i jogurtem.

Czas100 minTrudnośćŚredniPorcje6kcal250

Odkrywaj przepisy i gotuj za darmo.

Wartości odżywcze

na porcję

250kcal
4 g
Białko
35 g
Węglowodany
12 g
Tłuszcz
3 gBłonnik
6 Porcje
Cały przepis1500 kcal

Składniki

6 Porcje

Przygotowanie

  1. smażenie na średnim ogniu

    Cebulę pokrój w kostkę. Na dużej patelni rozgrzej połowę oliwy z oliwek i podsmażaj cebulę, aż się zarumieni.

  2. smażenie na średnim ogniu

    Dodaj orzeszki piniowe i podsmażaj przez 1-2 minuty, następnie dodaj opłukany ryż. Smaż, mieszając, przez 2-3 minuty, aż ryż stanie się przezroczysty.

  3. Krótkie podsmażanie

    Dodaj koncentrat pomidorowy i podsmażaj przez 1 minutę. Dodaj rodzynki, sól, pieprz, ziele angielskie i cynamon. Zdejmij z ognia i odstaw do ostygnięcia.

  4. Mieszanie

    Do ostygniętego farszu dodaj drobno posiekany koperek, miętę i pietruszkę, wymieszaj. Wciśnij do farszu sok z połowy cytryny.

  5. Przygotowanie

    Liście z solanki opłucz zimną wodą, aby usunąć nadmiar soli. Rozłóż liście na płaskiej powierzchni, błyszczącą stroną do dołu. Nożyczkami odetnij ogonki każdego liścia.

  6. Zawijanie

    Na szeroki brzeg każdego liścia nałóż około 1 łyżkę stołową farszu. Złóż boczne brzegi do środka i ciasno zawiń. Uważaj, aby nie zawijać zbyt ciasno ani zbyt luźno.

  7. układanie

    Na dno garnka ułóż pozostałe plasterki cytryny i ogonki liści. Zawinięte liście układaj w garnku ciasno, obok siebie, w kształcie koła.

  8. Dodawanie płynów

    Na sarmę polej pozostałą oliwę z oliwek. Dodaj gorącą wodę i sok z cytryny. Przykryj talerzem (aby sarma się nie rozpadła).

  9. gotowanie na małym ogniu

    Gotuj na małym ogniu przez 45-50 minut. Gotuj, aż ryż będzie miękki. Zdejmij z ognia i odstaw do ostygnięcia w garnku.

  10. podanie

    Po całkowitym ostygnięciu ostrożnie wyjmij sarmę z garnka. Podawaj udekorowaną plasterkami cytryny i świeżym koperkiem.

EatSen

Otwórz przepis w EatSen

Zapisuj i gotuj za darmo

Otwórz przepis w EatSen