Kthehu te recetat
Sarma

EatSen · Receta

Sarma

Sarma me gjethe rrushi, një nga gatimet më të dashura me vaj ulliri të kuzhinës turke, përgatitet duke mbështjellë gjethe rrushi me një mbushje rizë, rrushi të thatë, fistikë pishte dhe barishte të freskëta. Shërbehet e ftohtë ose në temperaturën e dhomës, me feta limoni dhe kos.

Kohëzgjatja100 min.VështirësiaMesatareRacione6kcal250

Zbulo receta dhe gatuaj falas.

Vlerat ushqyese

për porcion

250kcal
4 g
Proteina
35 g
Karbohidrate
12 g
Yndyrë
3 gFibra
6 Racione
E gjithë receta1500 kcal

Përbërësit

6 Racione

Përgatitja

  1. Skuqje në zjarr të mesëm

    Copëtoni qepët e thata imët. Nxehni gjysmën e vajit të ullirit në një tigan të gjerë dhe skuqni qepët derisa të zverdhin.

  2. Skuqje në zjarr të mesëm

    Shtoni fistikët e pishtës dhe skuqini për 1-2 minuta, më pas shtoni orizin e larë. Skuqeni duke përzier për 2-3 minuta derisa orizi të bëhet transparent.

  3. Të skuqur shkurt

    Shtoni pastën e domates dhe skuqeni për 1 minutë. Shtoni rrushin e thatë, kripën, biberin, shpikun dhe kanellën. Hiqeni nga zjarri dhe lëreni të ftohet.

  4. Përzjerje

    Shtoni derrën, mentën dhe mjedrin e grirë imët në mbushjen e ftohur dhe përzieni. Shtrydhni në mbushje edhe lëngun e gjysmës së limonit.

  5. Përgatitja

    Lani gjethe e salmuara me ujë të ftohtë dhe hiqni kripën e tepërt. Shtrini gjethe mbi një sipërfaqe të sheshtë me anën e shkëlqyer poshtë. Prisni pjesën e kërcellit të secilës gjethe me gërshërë.

  6. Procesi i mbështjelljes

    Vini rreth 1 lugë gjelle mbushje në anën e gjerë të secilës gjethe. Palosni anët nga brenda dhe mbështilleni fort. Kini kujdes që të mos jetë as shumë e ngjeshur, as shumë e lirshme.

  7. rreshtim

    Rreshtoni në fund të tenxheres fetat e mbetura të limonit dhe kërcellin e gjetheve. Vendosni gjethe e mbështjella në tenxhere fort dhe pranë njëra-tjetrës, në formë rrethore.

  8. Shtimi i lëngjeve

    Spërkatni me vajin e ullirit të mbetur mbi sarma. Shtoni ujin e nxehtë dhe lëngun e limonit. Mbulojeni me një pjatë (që sarma të mos shpërbëhet).

  9. Gatim në zjarr të ulët

    Gatoni në zjarr të ulët për 45-50 minuta. Vazhdoni të gatuani derisa orizi të zbutet. Hiqeni nga zjarri dhe lëreni të ftohet në tenxhere.

  10. servim

    Pasi sarma të ketë ftohur plotësisht, hiqeni me kujdes nga tenxherja. Shërbejeni të zbukuruar me feta limoni dhe derrë të freskët.

EatSen

Hap recetën në EatSen

Ruaj dhe gatuaj falas

Hap recetën në EatSen