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Orecchiette con cime di rapa – Hausgemachte Pasta mit Brokkoli-Rabe nach traditioneller apulischer Art

EatSen · Küche

Orecchiette con cime di rapa – Hausgemachte Pasta mit Brokkoli-Rabe nach traditioneller apulischer Art

Dieses Rezept für das ikonischste Gericht Apuliens ist ein traditioneller Genuss, bei dem handgeformte Orecchiette auf bitteren Brokkoli-Rabe (Cime di rapa), Sardellen, Knoblauch und Peperoncino treffen. Nudeln und Gemüse werden im selben Wasser gekocht – das verleiht dem Gericht seine charakteristische Geschmackstiefe.

Dauer70 Min.SchwierigkeitMittelPortionen4kcal450

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Nährwerte

pro Portion

450kcal
14 g
Protein
65 g
Kohlenhydrate
14 g
Fett
5 gBallaststoffe
4 Portionen
Gesamtes Rezept1.800 kcal

Zutaten

4 Portionen

Zubereitung

  1. Schritt 01

    Grieß auf eine große Arbeitsfläche geben und eine Mulde in die Mitte formen. Salz und lauwarmes Wasser nach und nach hinzufügen und den Teig kneten. Etwa 8–10 Minuten kneten, bis ein glatter, elastischer und leicht feuchter Teig entsteht.

  2. Schritt 02

    Den Teig in Frischhaltefolie wickeln und bei Raumtemperatur 30 Minuten ruhen lassen.

  3. Schritt 03

    Den geruhten Teig in kleine Stücke teilen. Jedes Stück in den Handflächen zu dünnen Rollen (ca. 1 cm Durchmesser) formen. Die Rollen in kleine Stücke (ca. 1 cm) schneiden. Jedes Stück mit dem Daumen auf die Arbeitsfläche drücken und ziehen; die charakteristische Ohrenform geben. Auf einem bemehlten Blech auslegen.

  4. Schritt 04

    Die harten unteren Stängel der Cime di rapa abschneiden, den Rest in 4–5 cm große Stücke schneiden. In reichlich Salzwasser blanchieren.

  5. Schritt 05

    In einem großen Topf reichlich Wasser zum Kochen bringen, salzen. Zuerst die Cime di rapa hinzufügen und 3 Minuten kochen. Dann die Orecchiette-Pasta in dasselbe Wasser geben und gemeinsam 8–10 Minuten kochen, bis die Pasta al dente ist. Eine Tasse des Kochwassers beiseitestellen.

  6. Schritt 06

    In einer großen Pfanne Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Knoblauchscheiben und den Peperoncino hinzufügen und den Knoblauch etwa 1 Minuten goldbraun anbraten. Die gehackten Sardellen hinzufügen und mit einem Holzlöffel zerdrücken, bis sie sich im Öl auflösen.

  7. Schritt 07

    Die gekochte Pasta und Cime di Rapa abgießen und in die Pfanne geben. Bei Bedarf einige Löffel des aufbewahrten Nudelwassers hinzufügen. Bei mittlerer Hitze 1–2 Minuten unter Rühren schwenken, bis alle Zutaten gut vermischt sind.

  8. Schritt 08

    In einer kleinen Pfanne 1 Esslöffel Olivenöl und Paniermehl goldbraun rösten. Über die auf dem Servierteller angerichtete Pasta streuen.

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