Kthehu te recetat
Orecchiette con cime di rapa – Makarna e shtëpisë me brokoli rabe, stil tradicional i Pulias

EatSen · Receta

Orecchiette con cime di rapa – Makarna e shtëpisë me brokoli rabe, stil tradicional i Pulias

Ky recetë, pjata më ikonike e Pulias, është një shije tradicionale ku makarna orecchiette e formuar me dorë takohet me brokoli rabin pak të hidhur (cime di rapa), kallmet, hudhrën dhe peperoncino. Makarna dhe perimet gjelbër zihen në të njëjtën ujë; kjo i jep pjatës thellësinë karakteristike të shijes.

Kohëzgjatja70 min.VështirësiaMesatareRacione4kcal450

Zbulo receta dhe gatuaj falas.

Vlerat ushqyese

për porcion

450kcal
14 g
Proteina
65 g
Karbohidrate
14 g
Yndyrë
5 gFibra
4 Racione
E gjithë receta1800 kcal

Përbërësit

4 Racione

Përgatitja

  1. Hapi 01

    Vendosni semolinën mbi një punëtese të gjerë, hapni një gropë në mes si pusullë. Shtoni kripën dhe ujin e ngrohtë pak nga pak dhe brumosni brumin. Brumosni për rreth 8-10 minuta, derisa të përftoni një brumë të lëmuar, elastik dhe pak lagësht.

  2. Hapi 02

    Mbështillni brumin me film plastik dhe lëreni të pushojë në temperaturën e dhomës për 30 minuta.

  3. Hapi 03

    Ndani brumin e pushuar në copa të vogla. Rrotulloni çdo copë në formë cilindri të hollë (me diametër rreth 1 cm) në pëllëmbë të dorës. Prisni cilindrat në copa të vogla (rreth 1 cm). Me gishtin e madh, shtypni çdo copë mbi punëtese dhe tërhiqeni; jepini formën karakteristike të veshit. Vendosini në një tavë të mielluar.

  4. Hapi 04

    Prisni kërcellat e fortë poshtë të cime di rapa, pjesën e mbetur prisni në copa rreth 4-5 cm. Ziejini në ujë të bollshëm me kripë.

  5. Hapi 05

    Në një tenxhere të gjerë, vërni ujin e bollshëm të vlojë, shtoni kripë. Së pari shtoni cime di rapa,ziejini për 3 minuta. Pastaj shtoni makaronat orecchiette në të njëjtin ujë dheziejini së bashku për 8-10 minuta, derisa makaronat të arrijnë konsistencën al dente. Rezervoni një gotë nga uji i zierjes.

  6. Hapi 06

    Në një tigan të gjerë, ngrohni vajin e ullirit në zjarr të mesëm. Shtoni fetat e hudhrës dhe peperoncino, skuqini për rreth 1 minuta, derisa hudhra të marrë ngjyrë të artë. Shtoni anciovat e copëtuara dhe tretini në vaj duke shtypur me një lugë druri.

  7. Hapi 07

    Kulloni pastën e zierë dhe cime di rapa-në dhe transferojini në tigan. Nëse është e nevojshme, shtoni disa lugë nga uji i zierjes që keni rezervuar. Shtoni në zjarr të mesëm për 1-2 minuta, duke përzier derisa të gjithë përbërësit të përzierë mirë.

  8. Hapi 08

    Në një tigan të vogël, skuqni thërrimet e bukës me 1 lugë gjalpë vaj ulliri derisa të marrin ngjyrë ari. Spërkatini mbi pastën që keni vendosur në pjatën e servimit.

EatSen

Hap recetën në EatSen

Ruaj dhe gatuaj falas

Hap recetën në EatSen