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오레키에테 콩 치메 디 라파 – 풀리아 전통 방식의 브로콜리 라베를 넣은 수제 파스타

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오레키에테 콩 치메 디 라파 – 풀리아 전통 방식의 브로콜리 라베를 넣은 수제 파스타

풀리아의 가장 상징적인 요리인 이 레시피는 손으로 빚은 오레키에테 파스타에 쌉쌀한 브로콜리 라베(치메 디 라파), 안초비, 마늘, 페페론치노가 어우러진 전통적인 맛입니다. 파스타와 채소를 같은 물에 삶는 것이 이 요리의 특징적인 깊은 풍미를 만들어냅니다.

시간70분난이도보통인분4kcal450

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영양 정보

1인분당

450kcal
14 g
단백질
65 g
탄수화물
14 g
지방
5 g식이섬유
4 인분
전체 레시피1,800 kcal

재료

4 인분

조리 방법

  1. 단계 01

    세몰리나를 넓은 작업대에 올리고 가운데를 우물 모양으로 오므려 주세요. 소금과 미지근한 물을 조금씩 추가하며 반죽하세요. 매끄럽고 탄력 있으며 약간 촉촉한 반죽이 될 때까지 약 8~10분간 반죽합니다.

  2. 단계 02

    반죽을 랩으로 감싸 실온에서 30분간 휴지시킵니다.

  3. 단계 03

    휴지한 반죽을 작은 조각으로 나눕니다. 각 조각을 손바닥으로 가늘게 굴려 막대 모양(지름 약 1cm)으로 만드세요. 막대를 작은 조각(약 1cm)으로 자릅니다. 각 조각을 엄지손가락으로 작업대에 눌러 당기며 특유의 귀 모양을 만들어 주세요. 밀가루를 뿌린 트레이에 올려 놓습니다.

  4. 단계 04

    치메 디 라파의 단단한 아래 줄기를 잘라내고 나머지는 4~5cm 길이로 자릅니다. 소금을 넉넉히 넣은 물에 데칩니다.

  5. 단계 05

    넓은 냄비에 물을 넉넉히 넣고 끓여 소금을 넣으세요. 먼저 치메 디 라파를 넣고 3분간 데칩니다. 그 후 오레키에테 파스타를 같은 물에 넣고 함께 8~10분간, 파스타가 알덴테가 될 때까지 삶습니다. 면수를 한 컵 따로 담아 두세요.

  6. 단계 06

    넓은 팬에 올리브유를 중불에서 가열합니다. 마늘 슬라이스와 페페론치노를 넣고 마늘이 황금색이 될 때까지 약 1분간 볶습니다. 다진 멸치를 넣고 나무 주걱으로 눌러 기름에 녹이세요.

  7. 단계 07

    삶은 파스타와 치메 디 라파를 체에 밭쳐 물기를 제거한 후 팬에 옮겨 담습니다. 필요하면 따로 덜어둔 면수를 몇 숟갈 넣으세요. 중불에서 1~2분간 모든 재료가 잘 섞일 때까지 저으면서 볶아주세요.

  8. 단계 08

    작은 팬에 올리브유 1큰술을 넣고 빵 부스러기를 노릇해질 때까지 볶아주세요. 접시에 담은 파스타 위에 뿌려주세요.

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