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Insalata Caprese – Ensalada tradicional italiana de mozzarella, tomate y albahaca

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Insalata Caprese – Ensalada tradicional italiana de mozzarella, tomate y albahaca

La ensalada más simple y elegante de la cocina italiana, que se extendió desde la isla de Capri al mundo entero. La armonía de rodajas de tomate maduro, mozzarella fresca de búfala y hojas de albahaca; se complementa solo con buen aceite de oliva, sal y pimienta negra. Este clásico, basado en la calidad de tres ingredientes esenciales, es imprescindible en las mesas de verano de Italia.

Duración15 minDificultadFácilPorciones4kcal285

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Información nutricional

por porción

285kcal
14 g
Proteínas
6 g
Carbohidratos
23 g
Grasas
2 gFibra
4 Porciones
Receta completa1,140 kcal

Ingredientes

4 Porciones

Preparación

  1. Paso 01

    Lave los tomates y retire los tallos. Corte en rodajas redondas de aproximadamente 7-8 mm de grosor. Escurra la mozzarella de su salmuera y córtela en rodajas del mismo grosor. Es importante que ambos ingredientes estén a temperatura ambiente para que se desarrollen los sabores.

  2. Paso 02

    Disponga las rodajas de tomate y mozzarella alternadamente, ligeramente superpuestas, formando un círculo en un plato de servicio amplio y plano. Siga un orden regular para que los colores (rojo, blanco y verde) sean visibles.

  3. Paso 03

    Coloque hojas de albahaca fresca entre y sobre las rodajas dispuestas. Déjelas enteras sin romperlas; esto preserva tanto la integridad visual como el aroma.

  4. Paso 04

    Rocíe aceite de oliva virgen extra en un hilo fino sobre la ensalada. Finalmente, espolvoree sal marina de grano grueso y pimienta negra recién molida. Sirva a temperatura ambiente inmediatamente después de prepararla.

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