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Insalata Caprese – Ensalada tradicional italiana de mozzarella, tomate y albahaca

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Insalata Caprese – Ensalada tradicional italiana de mozzarella, tomate y albahaca

Originaria de la isla de Capri y extendida por todo el mundo, es la ensalada más sencilla y elegante de la cocina italiana. La armonía entre rodajas de tomate maduro, mozzarella fresca de búfala y hojas de albahaca se completa solo con un buen aceite de oliva, sal y pimienta negra. Este clásico, basado en la calidad de tres ingredientes esenciales, es imprescindible en las mesas de verano italianas.

Duración15 minDificultadFácilPorciones4kcal285

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Información nutricional

por ración

285kcal
14 g
Proteínas
6 g
Carbohidratos
23 g
Grasas
2 gFibra
4 Porciones
Receta completa1140 kcal

Ingredientes

4 Porciones

Preparación

  1. Paso 01

    Lave los tomates y retire los tallos. Corte en rodajas redondas de aproximadamente 7-8 mm de grosor. Escurra la mozzarella de su salmuera y córtela en rodajas del mismo grosor. Es importante que ambos ingredientes estén a temperatura ambiente para que se desarrollen los sabores.

  2. Paso 02

    En una fuente de servir amplia y plana, disponga alternando las rodajas de tomate y mozzarella ligeramente superpuestas, formando un círculo. Siga un orden regular para que los colores (rojo-blanco-verde) sean visibles.

  3. Paso 03

    Coloque hojas de albahaca fresca entre las rodajas dispuestas y sobre ellas. Deje las hojas enteras, sin romperlas; esto preserva tanto la integridad visual como el aroma.

  4. Paso 04

    Riegue la ensalada con un fino hilo de aceite de oliva virgen extra. Por último, espolvoree sal marina en escamas y pimienta negra recién molida. Sirva a temperatura ambiente inmediatamente después de prepararla.

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