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カプレーゼ – 伝統的なイタリアンモッツァレラ、トマト、バジルのサラダ

EatSen · レシピ

カプレーゼ – 伝統的なイタリアンモッツァレラ、トマト、バジルのサラダ

カプリ島から世界へ広がった、イタリア料理で最もシンプルかつ優雅なサラダ。熟したトマトの薄切り、新鮮な水牛モッツァレラ、バジルの葉の調和は、上質なオリーブオイル、塩、黒胡椒だけで仕上げます。3つの基本素材の品質に頼るこのクラシックは、イタリアの夏の食卓に欠かせない一皿です。

調理時間15 分難易度簡単人数4kcal285

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栄養成分

1人分

285kcal
14 g
たんぱく質
6 g
炭水化物
23 g
脂質
2 g食物繊維
4 人数
レシピ全体1,140 kcal

材料

4 人数

作り方

  1. ステップ 01

    トマトを洗い、ヘタを取り除きます。約7〜8mmの厚さの輪切りにします。モッツァレラチーズは塩水から取り出して水気を切り、同じ厚さにスライスします。両方の材料を常温に戻しておくと、風味が引き立ちます。

  2. ステップ 02

    平らな大きめの皿に、トマトとモッツァレラチーズの輪切りを交互に、軽く重ねながら円形に並べます。赤・白・緑の色合いがきれいに見えるよう、規則正しく並べましょう。

  3. ステップ 03

    並べたスライスの間や上にバジルの葉を散らします。葉はちぎらず、そのままの形で使ってください。見た目の美しさと香りを保つことができます。

  4. ステップ 04

    サラダの上にエキストラバージンオリーブオイルを細く回しかけます。最後に粗粒の天日塩と挽きたての黒こしょうをふります。作りたてを常温のままお召し上がりください。

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