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Insalata Caprese – Ensalada italiana tradicional de mozzarella, tomate y albahaca

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Insalata Caprese – Ensalada italiana tradicional de mozzarella, tomate y albahaca

Originaria de la isla de Capri y extendida por el mundo, es la ensalada más sencilla y elegante de la cocina italiana. La armonía entre rodajas de tomate maduro, mozzarella fresca de búfala y hojas de albahaca se completa únicamente con buen aceite de oliva, sal y pimienta negra. Este clásico, que se basa en la calidad de tres ingredientes esenciales, es un indispensable de las mesas de verano italianas.

Duración15 minDificultadFácilPorciones4kcal285

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Información nutricional

por porción

285kcal
14 g
Proteínas
6 g
Carbohidratos
23 g
Grasas
2 gFibra
4 Porciones
Receta completa1,140 kcal

Ingredientes

4 Porciones

Preparación

  1. Paso 01

    Lave los tomates y retire los tallos. Córtelos en rodajas redondas de aproximadamente 7-8 mm de grosor. Escurra la mozzarella de su salmuera y córtela en rodajas del mismo grosor. Es importante que ambos ingredientes estén a temperatura ambiente para que se libere todo su sabor.

  2. Paso 02

    En un plato de servicio amplio y plano, coloque las rodajas de tomate y mozzarella alternándolas, superponiéndolas ligeramente, en forma de círculo. Siga un orden regular para que los colores (rojo-blanco-verde) sean visibles.

  3. Paso 03

    Coloque hojas de albahaca fresca entre y sobre las rodajas acomodadas. Deje las hojas enteras sin romperlas; esto preserva tanto la presentación visual como el aroma.

  4. Paso 04

    Rocíe la ensalada con aceite de oliva extra virgen en un hilo fino. Finalmente, espolvoree sal marina de grano grueso y pimienta negra recién molida. Sirva inmediatamente después de prepararla, a temperatura ambiente.

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