Blanchissement à l'eau bouillante
Retirez les feuilles extérieures du chou. À l'aide d'un couteau bien aiguisé, retirez le cœur dur du chou en forme de cône. Portez à ébullition une grande casserole d'eau salée. Plongez le chou dans l'eau bouillante et faites-le blanchir 6 à 8 minutes, jusqu'à ce que les feuilles extérieures soient tendres et souples.
