Torna alle ricette
Dolma – Peperoni ripieni tradizionali turchi

EatSen · Ricette

Dolma – Peperoni ripieni tradizionali turchi

Uno dei piatti casalinghi più radicati della cucina turca: peperoni verdi ripieni di un composto a base di riso, con o senza carne macinata, cotti a fuoco lento in salsa di pomodoro. Questo classico, che si può preparare all'olio d'oliva o con carne, si realizza in estate con peperoni freschi e si serve accompagnato da yogurt.

Durata90 minDifficoltàMediaPorzioni4kcal285

Scopri ricette e cucina gratis.

Valori nutrizionali

per porzione

285kcal
6 g
Proteine
42 g
Carboidrati
10 g
Grassi
5 gFibre
4 Porzioni
Ricetta intera1140 kcal

Ingredienti

4 Porzioni

Preparazione

  1. Passaggio 01

    Lavate i peperoni. Eliminate il picciolo con un taglio circolare. Pulite l'interno dai semi e dalle membrane bianche con le dita o con un cucchiaino. Capovolgeteli e lasciateli scolare.

  2. Fuoco medio, 4-5 minuti

    Scaldate l'olio d'oliva a fuoco medio in una padella larga. Aggiungete le cipolle tritate e fate rosolare per 4-5 minuti, fino a quando diventano trasparenti.

  3. fuoco medio

    Aggiungete il riso lavato e fate rosolare per 2 minuti. Incorporate il concentrato di pomodoro e fate rosolare per altri 1 minuto.

  4. Fuoco medio, 2 minuti

    Aggiungete i pomodori tritati, il sale, il pepe, la paprika e la menta secca. Cuocete per 2 minuti. Togliete dal fuoco e lasciate intiepidire (5 minuti).

  5. Passaggio 05

    Aggiungete il prezzemolo e l'aneto tritati al ripieno intiepidito e mescolate. Il ripieno deve avere il riso crudo ma umido.

  6. Passaggio 06

    Riempite i peperoni con il ripieno. Poiché il riso si gonfierà durante la cottura, riempite ogni peperone per un massimo di 3/4. Posizionate una piccola fetta di pomodoro sulla parte superiore come un coperchio.

  7. Passaggio 07

    Disponete i peperoni ripieni in piedi nella pentola, uno accanto all'altro. In una ciotola a parte, mescolate l'acqua calda, il concentrato di pomodoro rimasto, lo zucchero, il succo di limone e l'olio d'oliva per la salsa, poi versate il tutto nella pentola. Il liquido deve arrivare a metà dei peperoni.

  8. Fuoco basso, 40-45 minuti

    Coprite la pentola con un piatto (impedisce ai peperoni di ribaltarsi). Chiudete con il coperchio e portate a ebollizione. Dopo l'ebollizione, abbassate la fiamma e cuocete a fuoco basso per 40-45 minuti.

  9. Passaggio 09

    A fine cottura, spegnete il fuoco. Lasciate riposare per 15 minuti senza aprire il coperchio. Servite tiepido o a temperatura ambiente, accompagnato da yogurt.

EatSen

Apri la ricetta in EatSen

Salva e cucina gratis

Apri la ricetta in EatSen