Wróć do przepisów
Dolma – Tradycyjna turecka papryka faszerowana

EatSen · Przepisy

Dolma – Tradycyjna turecka papryka faszerowana

Jedna z najbardziej zakorzenionych potraw domowych kuchni tureckiej – zielone papryki faszerowane farszem z ryżu z mięsem mielonym lub bez mięsa, duszone w sosie pomidorowym na wolnym ogniu. Ten klasyczny przepis można przygotować w wersji z oliwą lub z mięsem, wykonuje się go ze świeżej papryki w sezonie letnim i podaje z jogurtem.

Czas90 minTrudnośćŚredniPorcje4kcal285

Odkrywaj przepisy i gotuj za darmo.

Wartości odżywcze

na porcję

285kcal
6 g
Białko
42 g
Węglowodany
10 g
Tłuszcz
5 gBłonnik
4 Porcje
Cały przepis1140 kcal

Składniki

4 Porcje

Przygotowanie

  1. Krok 01

    Umyj papryki. Wytnij szypułkę okrężnym nacięciem. Usuń nasiona i białe błonki palcami lub za pomocą małej łyżeczki. Odwróć papryki do góry dnem i odstaw do odsączenia.

  2. Średni ogień, 4-5 minut

    Rozgrzej oliwę z oliwek na szerokiej patelni na średnim ogniu. Dodaj posiekaną cebulę i smaż 4-5 minut, aż się zeszkli.

  3. średni ogień

    Dodaj umyty ryż i smaż 2 minuty. Dodaj koncentrat pomidorowy i smaż jeszcze 1 minutę.

  4. Średni ogień, 2 minuty

    Dodaj posiekane pomidory, sól, pieprz, paprykę w proszku i suszoną miętę. Gotuj 2 minuty. Zdejmij z ognia i odstaw do ostygnięcia (5 minut).

  5. Krok 05

    Do ostudzonego farszu dodaj posiekaną pietruszkę i koperek, wymieszaj. Farsz powinien mieć surowy, ale wilgotny ryż.

  6. Krok 06

    Napełnij papryki farszem. Ponieważ ryż zwiększa objętość podczas gotowania, napełnij każdą paprykę maksymalnie do 3/4 wysokości. Na wierzch nałóż mały plasterek pomidora jak pokrywkę.

  7. Krok 07

    Ułóż faszerowane papryki pionowo w garnku, jedna obok drugiej. W osobnym naczyniu wymieszaj gorącą wodę, pozostały koncentrat pomidorowy, cukier, sok z cytryny i oliwę z oliwek na sos, a następnie wlej do garnka. Płyn powinien sięgać do połowy wysokości papryk.

  8. Mały ogień, 40-45 minut

    Na wierzch garnka nałóż talerz (zapobiegnie przewracaniu się papryk). Przykryj pokrywką i doprowadź do wrzenia. Po zagotowaniu zmniejsz ogień i duś na małym ogniu przez 40-45 minut.

  9. Krok 09

    Po zakończeniu czasu gotowania wyłącz ogień. Odstaw na 15 minut bez zdejmowania pokrywki. Podawaj na ciepło lub w temperaturze pokojowej, z jogurtem.

EatSen

Otwórz przepis w EatSen

Zapisuj i gotuj za darmo

Otwórz przepis w EatSen