Kthehu te recetat
Dolma – Speca të Mbushur Tradicionalë Turq

EatSen · Receta

Dolma – Speca të Mbushur Tradicionalë Turq

Një nga ushqimet tradicionale më të lashta të kuzhinës turke, speca të gjelbër të mbushur me harç orizi me mish të bluar ose pa mish, të pjekur në zjarr të ulët në sos domatesi. Ky recetë klasik, që mund të përgatitet me vaj ulliri ose me mish, bëhet me speca të freskët gjatë sezonit verior dhe shërbehet me kos.

Kohëzgjatja90 min.VështirësiaMesatareRacione4kcal285

Zbulo receta dhe gatuaj falas.

Vlerat ushqyese

për porcion

285kcal
6 g
Proteina
42 g
Karbohidrate
10 g
Yndyrë
5 gFibra
4 Racione
E gjithë receta1140 kcal

Përbërësit

4 Racione

Përgatitja

  1. Hapi 01

    Lani specat. Hiqni bishtin duke prerë rrethore. Pastroni farat dhe membranat e bardha me gisht ose me një lugë të vogël. Ktheni specat kokëposhtë dhe lërini të kullohen.

  2. Zjarr i mesëm, 4-5 minuta

    Një tigan të gjerë, ngrohni vajin e ullirit në zjarr të mesëm. Shtoni qepët e prera dhe skuqini për 4-5 minuta, derisa të zbuten dhe të marrin ngjyrë rozë.

  3. zjarr i mesëm

    Shtoni orizin e larë dhe skuqeni për 2 minuta. Shtoni pastën e domatesit dhe skuqeni 1 minutë më shumë.

  4. Zjarr i mesëm, 2 minuta

    Shtoni domatet e prera, kripën, biberin e zi, biberin e kuq në pluhur dhe mentën e thatë. Gatuani për 2 minuta. Hiqeni nga zjarri dhe lëreni të ftohet (5 minuta).

  5. Hapi 05

    Në harçin e ftohur shtoni majdanozin dhe dillin e grirë dhe përzieni. Harçi duhet të ketë oriz të papjekur por me konsistencë të lagësht.

  6. Hapi 06

    Mbushni specat me harç. Meqenëse orizi fryhet kur piqet, mbushni secilin speç jo më shumë se 3/4 e vëllimit. Vendosni një fetë të vogël domati në pjesën e sipërme si kapak.

  7. Hapi 07

    Rreshtoni specat e mbushura në pozicion të drejtë anash në një tenxhere. Në një enë tjetër përzieni ujin e ngrohtë, pastën e mbetur të domatesit, sheqerin pluhur, lëngun e limonit dhe vajin e ullirit për sosin, dhe hidheni në tenxhere. Lëngu duhet të arrijë deri në gjysmën e specave.

  8. Zjarr i ulët, 40-45 minuta

    Vendosni një pjatë mbi tenxhere (parandalon rrëzimin e specave). Mbyllni me kapak dhe lini të vlojë. Pasi të vlojë, ulni zjarrin dhe gatuani në zjarr të ulët për 40-45 minuta.

  9. Hapi 09

    Në fund të kohës së gatimit, fikni zjarrin. Lëreni të pushojë 15 minuta pa hapur kapakun. Shërbejeni të ngrohtë ose në temperaturë dhome, me kos.

EatSen

Hap recetën në EatSen

Ruaj dhe gatuaj falas

Hap recetën në EatSen