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Onion Rings – Anelli di cipolla croccanti dalla friggitrice ad aria

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Onion Rings – Anelli di cipolla croccanti dalla friggitrice ad aria

Onion Rings classici americani: spesse fette di cipolla in una tripla panatura di farina, uova e panko, cotte nella friggitrice ad aria fino a doratura e croccantezza. Preparati in più lotti per una doratura uniforme.

Durata65 minDifficoltàFacilePorzioni4kcal280

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Valori nutrizionali

per porzione

280kcal
9 g
Proteine
45 g
Carboidrati
8 g
Grassi
3 gFibre
4 Porzioni
Ricetta intera1120 kcal

Ingredienti

4 Porzioni

Preparazione

  1. Tagliare

    Sbucciare le cipolle e tagliarle trasversalmente in fette di circa 1 cm di spessore. Separare delicatamente le fette in singoli anelli. Scartare gli anelli interni molto piccoli o utilizzarli per altri scopi.

  2. Mescolare

    Mescolare la farina, l'amido di mais, la paprika, l'aglio in polvere, il sale e il pepe in un piatto fondo.

  3. sbattere

    Sbattere le uova e il latte in un secondo piatto fondo con una forchetta.

  4. Preparare

    Mettere il panko nel terzo piatto fondo.

  5. Panare

    Passare ogni anello di cipolla prima nella miscela di farina e scuotere l'eccesso, poi immergerlo nel composto di uova e latte e infine passarlo nel panko, premendo leggermente affinché la panatura aderisca bene.

  6. Preriscaldare

    Preriscaldare la friggitrice ad aria a 200 °C (circa 3 minuti).

  7. Disporre

    Disporre al massimo 4–5 anelli panati in un unico strato nel cestello (senza sovrapporli). Spruzzare leggermente con olio su tutta la superficie.

  8. Cottura in forno

    Cuocere a 200 °C per circa 5–6 minuti, finché il fondo è dorato.

  9. Girare e cuocere

    Girare delicatamente gli anelli con una pinza e cuocere per altri 5–6 minuti, finché entrambi i lati sono uniformemente dorati e croccanti.

  10. Raffreddare e cuocere a lotti

    Disporre gli onion rings cotti su una gratella per dolci e lasciarli raffreddare brevemente. Ripetere l'operazione con gli anelli rimanenti in 3 lotti aggiuntivi.

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