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Onion Rings – Anneaux d'oignon croustillants à la friteuse à air

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Onion Rings – Anneaux d'oignon croustillants à la friteuse à air

Onion Rings à l'américaine classique : de grosses rondelles d'oignon enrobées d'une triple panure de farine, d'œuf et de panko, cuites à la friteuse à air jusqu'à obtenir une dorure croustillante. Cuisson en plusieurs fournées pour une coloration homogène.

Durée65 minDifficultéFacilePortions4kcal280

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Valeurs nutritionnelles

par portion

280kcal
9 g
Protéines
45 g
Glucides
8 g
Lipides
3 gFibres
4 Portions
Recette entière1 120 kcal

Ingrédients

4 Portions

Préparation

  1. Couper

    Pelez les oignons et coupez-les en tranches d'environ 1 cm d'épaisseur. Séparez délicatement les tranches en anneaux individuels. Éliminez les petits anneaux intérieurs ou utilisez-les ailleurs.

  2. Mélanger

    Mélangez la farine, la fécule, le paprika, l'ail en poudre, le sel et le poivre dans une assiette plate.

  3. battre

    Battez les œufs et le lait dans une deuxième assiette plate à l'aide d'une fourchette.

  4. Préparer

    Versez la chapelure panko dans une troisième assiette plate.

  5. Paner

    Enrobez chaque anneau d'oignon du mélange de farine en secouant l'excédent, puis passez-le dans le mélange œufs-lait et enfin dans la chapelure panko en pressant légèrement pour que la panure adhère bien.

  6. Préchauffer

    Préchauffez la friteuse à air à 200 °C (environ 3 minutes).

  7. Disposer

    Placez au maximum 4–5 anneaux panés en une seule couche dans le panier (sans qu'ils se chevauchent). Vaporisez légèrement d'huile sur toute la surface.

  8. Cuisson au four

    Faites cuire à 200 °C pendant environ 5–6 minutes, jusqu'à ce que le dessous soit doré.

  9. Retourner et cuire

    Retournez délicatement les anneaux à l'aide d'une pince et poursuivez la cuisson pendant 5–6 minutes, jusqu'à ce que les deux faces soient uniformément dorées et croustillantes.

  10. Refroidir et cuire par fournées

    Laissez refroidir brièvement les onion rings sur une grille. Répétez l'opération avec les anneaux restants en 3 autres fournées.

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