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Chicken Nuggets – Croccanti bocconcini di pollo dall'Airfryer

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Chicken Nuggets – Croccanti bocconcini di pollo dall'Airfryer

Classici chicken nuggets americani con una panatura croccante al Panko, preparati nell'Airfryer per un risultato a basso contenuto di grassi con una doratura uniforme.

Durata35 minDifficoltàFacilePorzioni4kcal290

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Valori nutrizionali

per porzione

290kcal
28 g
Proteine
22 g
Carboidrati
10 g
Grassi
1 gFibre
4 Porzioni
Ricetta intera1160 kcal

Ingredienti

4 Porzioni

Preparazione

  1. Tagliare

    Tagliare il petto di pollo a bocconcini di dimensioni uniformi, di circa 3–4 cm.

  2. Mescolare

    Mescolare bene la farina con la paprika, il sale e il pepe nero in un piatto fondo.

  3. sbattere

    Sbattere le uova in una seconda ciotola con una forchetta.

  4. Mescolare

    Mescolare il Panko con l'aglio in polvere e la cipolla in polvere nel terzo piatto piano.

  5. Panare

    Passare ogni pezzo di pollo prima nella farina aromatizzata, eliminare la farina in eccesso, poi immergerlo nell'uovo sbattuto e infine premere bene il Panko su tutta la superficie.

  6. Preriscaldare

    Preriscaldare l'Airfryer a 200 °C e farlo funzionare per 3 minuti.

  7. spruzzare

    Disporre i nuggets panati in un unico strato nel cestello dell'Airfryer e spruzzarli uniformemente con olio da cucina.

  8. Cottura in forno

    Cuocere i nuggets a 200 °C per 5 minuti.

  9. girare

    Girare i nuggets con una pinza per una doratura uniforme.

  10. Cottura in forno

    Cuocere per altri 5 minuti a 200 °C, finché i nuggets saranno dorati e cotti all'interno (temperatura interna 74 °C).

  11. Far riposare

    Togliere i nuggets cotti e lasciarli riposare brevemente su un piatto. Cuocere i nuggets rimanenti in una seconda infornata nello stesso modo.

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