Kthehu te recetat
Chicken Nuggets – Nuggets të krishtera puliu nga Airfryer

EatSen · Receta

Chicken Nuggets – Nuggets të krishtera puliu nga Airfryer

Nuggets klasikë amerikanë puliu me shtresë të krishterë Panko, të përgatitur në Airfryer për një rezultat me pak yndyrë dhe skuqje të njëtrajtshme.

Kohëzgjatja35 min.VështirësiaE lehtëRacione4kcal290

Zbulo receta dhe gatuaj falas.

Vlerat ushqyese

për porcion

290kcal
28 g
Proteina
22 g
Karbohidrate
10 g
Yndyrë
1 gFibra
4 Racione
E gjithë receta1160 kcal

Përbërësit

4 Racione

Përgatitja

  1. Prerje

    Prini fileton e gjoksit të pulës në copa të njëtrajtshme për një gojë me madhësi rreth 3–4 cm.

  2. Përzierje

    Përzieni mirë miellin me pluhurin e paprikës, kripën dhe piperin e zi në një pjatë të sheshtë.

  3. rrihni

    Rrihni vezët në një tas të dytë me një pirun.

  4. Përzierje

    Përzieni Panko-n me pluhurin e hudhrës dhe pluhurin e qepullës në një pjatë të tretë të sheshtë.

  5. Panime

    Kaloni çdo copë pule fillimisht në miellin e erëzuar, shkoni miellin e tepërt, pastaj kaloni nëpër vezën e rrahur dhe në fund shtypeni mirë në Panko nga të gjitha anët.

  6. Ngrohje paraprake

    Ngrohni Airfryer-in në 200 °C dhe lëreni të punojë për 3 minuta.

  7. spërkatni

    Vini nuggets e panaruar në një shtresë të vetme në shportën e Airfryer-it dhe spërkatini në mënyrë të njëtrajtshme me vaj ushqimor.

  8. Pjekje

    Piqni nuggets në 200 °C për 5 minuta.

  9. ktheni

    Ktheni nuggets me një pincë që të skuqen në mënyrë të njëtrajtshme.

  10. Pjekje

    Piqni për 5 minuta të tjera në 200 °C, derisa nuggets të jenë të artë dhe të piqen plotësisht brenda (temperatura e brendshme 74 °C).

  11. Lërja të pushojë

    Hiqni nuggets e gatshme dhe lërini të qetësohen pak në një pjatë. Piqni nuggets e mbetur në një parti të dytë në të njëjtën mënyrë.

EatSen

Hap recetën në EatSen

Ruaj dhe gatuaj falas

Hap recetën në EatSen