レシピ一覧に戻る
ポレンタ

EatSen · レシピ

ポレンタ

北イタリアの伝統的な方法で、細挽きのコーンミールから作られる、絹のような食感のポレンタ。バターとパルミジャーノ・レッジャーノでリッチに仕上げた、なめらかでクリーミーな一品。

調理時間55 分難易度普通人数4kcal340

レシピを見つけて無料で料理。

栄養成分

1人分

340kcal
10 g
たんぱく質
40 g
炭水化物
15 g
脂質
3 g食物繊維
4 人数
レシピ全体1,360 kcal

材料

4 人数

作り方

  1. 強火で沸騰させる

    広くて深い鍋に冷水と塩を加え、強火で沸騰させる。

  2. 中火で、絶えず混ぜる

    水が沸騰したら火を弱めます。コーンミールを細い糸状に落としながら、木べらで絶えず速く混ぜて、水にゆっくり加えます。ダマにならないように木べらで絶えず混ぜてください。

  3. 弱火で、ときどき混ぜながら煮る

    火を最小にします。ポレンタを約40〜45分間、5〜6分ごとに木べらで鍋底が焦げつかないように混ぜながら煮ます。濃度が増し、鍋の側面から離れ始めます。

  4. 火から下ろした後に混ぜる

    鍋を火から下ろします。角切りにしたバターを加え、完全に溶けるまで混ぜます。その後、すりおろしたパルミジャーノ・レッジャーノを加え、均一な濃度になるまで混ぜます。

  5. 盛り付け

    ポレンタを熱いうちに、広いサービングプレートまたは深めのボウルに移します。上に追加のパルミジャーノ・レッジャーノをふりかけ、すぐにお召し上がりください。

EatSen

EatSenでレシピを開く

無料で保存して料理

EatSenでレシピを開く