レシピ一覧に戻る
パスタ・アラ・カルボナーラ

EatSen · レシピ

パスタ・アラ・カルボナーラ

ローマ料理の象徴的なパスタ。グアンチャーレの溶けた脂、ペコリーノ・ロマーノ、卵の完璧な乳化で仕上げる、クリーム不使用の伝統的なレシピ。

調理時間25 分難易度普通人数4kcal650

レシピを見つけて無料で料理。

栄養成分

1人分

650kcal
30 g
たんぱく質
75 g
炭水化物
25 g
脂質
3 g食物繊維
4 人数
レシピ全体2,600 kcal

材料

4 人数

作り方

  1. 中〜弱火、油をひかないフライパン

    グアンチャーレを1 cm幅、3〜4 cm長さの細切りにする。油をひかないフライパンに冷たい状態のまま入れ、中〜弱火で8〜10分間、脂が溶けてカリカリの黄金色になるまで焼く。火から下ろし、脂はフライパンに残す。

  2. ステップ 02

    ボウルに全卵、卵黄、すりおろしたペコリーノ・ロマーノの大半(盛り付け用に少しとっておく)を混ぜる。挽きたての黒こしょうを加え、なめらかで濃いソース状になるまでよく混ぜる。

  3. 塩を加えた沸騰したお湯

    大きめの鍋にたっぷりのお湯を沸かし、塩を加えます。スパゲッティをパッケージ記載の時間より1分短く(アルデンテに)茹でます。茹で汁を1カップ取り分けておきます。

  4. フライパンを火から下ろす、温め

    スパゲッティを水気を切って、グアンチャーレが入ったフライパンに移します(フライパンは火から下ろし、温かいが火はつかない状態)。茹で汁を2〜3大さじ加え、30秒間よく混ぜてパスタに脂を絡め、温めます。

  5. 素早く混ぜる、火は使わない

    卵とペコリーノの混ぜ合わせをフライパンに注ぎます。素早く絶えず混ぜてソースを乳化させます。濃度が固すぎる場合は、茹で汁を少しずつ加えて調整します。ソースはつややかでクリーミーでなければならず、卵が固まらないように注意してください。

  6. ステップ 06

    器に盛り、残りのペコリーノ・ロマーノとたっぷりめの黒こしょうをふって、すぐにサーブします。

EatSen

EatSenでレシピを開く

無料で保存して料理

EatSenでレシピを開く