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チェルケス風チキン

EatSen · レシピ

チェルケス風チキン

伝統的なチェルケス料理から生まれた、茹でた鶏肉をクルミ、パン、ニンニク入りのクリーミーなソースと合わせ、一味唐辛子入りバターをかけたクラシックなトルコ料理。

調理時間90 分難易度普通人数6kcal385

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栄養成分

1人分

385kcal
28 g
たんぱく質
14 g
炭水化物
25 g
脂質
3 g食物繊維
6 人数
レシピ全体2,310 kcal

材料

6 人数

作り方

  1. 沸騰させ、その後弱火で茹でる

    鶏肉を大きめの鍋に入れ、玉ねぎ、ローリエ、塩を加える。鶏肉がかぶるくらいの水を注いで沸騰させる。沸騰したら火を弱め、鶏肉が完全に柔らかくなるまで約40分茹でる。

  2. 冷めるまで待つ

    茹で上がった鶏肉を鍋から取り出し、玉ねぎとローリエは捨てる。鶏肉が冷めたら骨から身をはずし、細かくほぐす。茹で汁を濾して別の容器にとっておく(約500 ml必要)。

  3. 熱い水に浸す

    固くなった食パンを熱い茹で汁に浸し、柔らかくなるまで待つ(約5分)。

  4. フードプロセッサーで撹拌する

    刻んだクルミ、ニンニク、水気を絞ったパンをフードプロセッサーで滑らかなペースト状になるまで撹拌する。

  5. 弱火で炒める

    大きめの鍋に大さじ2のバターを溶かし、クルミとパンの混合物を加えて弱火で絶えず混ぜながら3〜4分炒める。

  6. 弱火で煮る

    熱い茹で汁を少しずつ加えながら、混合物をクリーミーなソース状にする。一味唐辛子と黒こしょうを加える。弱火で10分煮る。お好みでレモン半個分の絞り汁を加える。

  7. ステップ 07

    ほぐした鶏肉の半分をソースに混ぜ合わせる。残りの鶏肉を大きめの皿に広げ、上からクルミソースをかける。

  8. 弱火で炒める

    小さいフライパンに大さじ2のバターを溶かし、一味唐辛子を加えて弱火で1分炒める。この一味唐辛子入りバターをソースの上にかけて完成。

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